🥇El mejor equipo para correr para mujeres en 2020

¿Estás buscando el mejor material de running para mujer? Tanto si eres nuevo en el mundo de la carrera como si eres un corredor experimentado, tener el equipo adecuado para el deporte marca la diferencia. Las mujeres en los EE. UU. Tampoco están corriendo por diversión. Según Running USA, más del 60% de los participantes en una carrera en ruta en 2018 eran mujeres. Correr es una actividad muy popular entre las mujeres, por lo que para nosotras, las mujeres, es crucial tener el mejor equipo para correr para una máxima comodidad.

¿Qué deben usar las mujeres para correr?

Si bien correr en pijama es una opción (lo hemos hecho antes cuando tenemos poco tiempo), no es necesariamente la mejor opción. Hay muchas empresas que ofrecen ropa para correr para mujeres específicamente para la comodidad y el rendimiento de las mujeres. Y hoy en día, gran parte de ella se considera ropa de correr elegante y genial para mujeres. Si es un corredor nuevo, es posible que se sienta un poco abrumado con todas las opciones. Hay algo de equipo para correr imprescindible que todas las corredoras necesitan, como un buen par de zapatillas deportivas.

Es importante usar ropa que sea cómoda para usted, así que compre la talla que le quede pero que le deje espacio para respirar. Y no olvide que su cuerpo se calentará cuando empiece a correr, así que vístase como si fuera de 15 a 20 grados más caliente que la temperatura exterior real si va a correr al aire libre.

El mejor equipo de running para mujer

▷ Camisa: Si vas a correr al aire libre, la camiseta que elijas dependerá del clima. Dependiendo de la temperatura, necesitará una camiseta, un tanque o una camisa de manga larga. Uno que esté compuesto de material absorbente alejará el sudor de su cuerpo y se secará más rápido que el algodón. La camiseta deportiva Neleus Compression Workout se ajusta como una segunda piel con tecnología de estiramiento en cuatro direcciones y circulación de aire bidireccional para mantenerse fresco en verano y abrigado en invierno.

Las mejores mujeres de la chaqueta para correr▷ Un chaleco o chaqueta ligera: La mejor ropa para correr para mujeres debe incluir una chaqueta o chaleco para cuando el clima se vuelve más frío. Las chaquetas para correr deben ser cómodas y permitir que el aire pase para que no se sobrecaliente. La chaqueta adecuada puede permitirle correr todo el año. Sin duda, en algún momento correrás bajo la lluvia. La chaqueta con dosel de Brooks para mujer es una chaqueta transpirable y resistente al agua con bolsillos, orificios para los pulgares y reflectividad. Además, se empaqueta muy bien para que puedas correr bajo la lluvia incluso en vacaciones.

▷ Pantalones cortos o pantalones: Nuevamente, en los meses de verano, lo más probable es que quieras correr en pantalones cortos si vives en un clima más cálido. Los pantalones y pantalones cortos para correr también deben tener un bolsillo para los pañuelos desechables (se le mojará la nariz en algún momento), las llaves o el teléfono. El pantalón corto Run Speed ​​de Lululemon tiene un bolsillo trasero con cremallera para los pequeños elementos esenciales. Otros pantalones para correr que realmente amo y compartí varias veces en mis redes sociales son los pantalones cortos para correr Baleaf por menos de $ 20. Se ajustan perfectamente y son realmente los mejores pantalones cortos para correr para mí.

▷ Sujetador deportivo: Esta es una carrera imprescindible para las mujeres. Elija un sostén deportivo que brinde un buen soporte para el tamaño de su busto y un mínimo de rozaduras. Las mujeres con un pecho más grande también deben considerar la cobertura y el ajuste para no tirar o ajustar el sostén deportivo mientras corren. Las telas suaves y elásticas te ayudarán a sentirte mejor por más tiempo. Algunos, como el sujetador deportivo de alto impacto de Tfscloin, incluso vienen con un bolsillo en la parte posterior para su teléfono. Con los sujetadores deportivos en general, siempre tiene sentido tener su estilo de barra deportiva ajustada de antemano. Esto puede suceder en una tienda local de material para correr. Dependiendo de su seno, es posible que necesite más o menos apoyo que otros.

▷ Calcetines: Puede que no le prestes demasiada atención a tus calcetines para correr, pero los calcetines deportivos han recorrido un largo camino desde tus días de clase de gimnasia en la escuela secundaria. El Rockay Accelerate fue votado como el mejor calcetín porque están hechos con zonas de ventilación para hacer un calcetín transpirable con un cojín para que no le produzcan ampollas. Además, ¡están hechos de materiales 100% reciclados! Consulte también mi guía de los mejores calcetines para correr en 2020.

▷ Guantes: Como parte del mejor equipo para correr para mujeres, especialmente si vives en un clima más frío, tendrás que mantener tus manos protegidas cuando cambie el clima. Los guantes de correr ligeros Unigear cuentan con el material de fibra más nuevo para una máxima protección térmica y son amigables con la pantalla táctil.

¿Qué tren de rodaje necesito?

Si no se siente cómodo mientras corre, puede arruinar el entrenamiento. Por eso es importante que su ropa para correr esté hecha para hacer ejercicio. Invertir en el mejor equipo para correr para mujeres ayudará a garantizar que sus carreras sean placenteras y no dolorosas ni incómodas. Hay algunos elementos más que facilitarán un poco la carrera.

▷ Botella de agua: Lo más probable es que no necesite una botella de agua para una carrera corta en invierno, pero en verano es importante mantenerse hidratado. Una botella de agua que se adhiera a un cinturón es una necesidad para carreras largas y calientes al aire libre. URPOWER fabrica un cinturón para correr con bolsillos multifuncionales con cremallera y espacio para dos botellas de agua.

▷ Masaje corporal hidratante: Si está planeando correr una larga distancia (más de 10 millas), es posible que desee considerar Body Glide para reducir el roce. El aplicador facilita su aplicación en las zonas de piel sensibles al roce. Contiene Vitaminas A, B, E y F para hidratar la piel.

▷ Diadema: Si tienes el pelo largo o flequillos que te van a caer en la cara, una diadema mantendrá tu cabello fuera de tu cara y el sudor fuera de tus ojos. La banda para el sudor Halo II Headband viene en una variedad de colores y patrones y está hecha de telas que absorben el sudor para mantenerlo alejado de los ojos, la cara y las gafas. También tiene tecnología de agarre antideslizante que retiene tu cabello incluso durante la carrera más intensa.

▷ Gafas de sol: A menudo se necesitan gafas de sol, a menos que siempre corra por la noche después de que se haya puesto el sol. Un par polarizado puede filtrar el resplandor reflejado del sol y bloquear los dañinos rayos UVA y UVB. Hay muchos tipos diferentes, según su presupuesto. Mis favoritas son las gafas de sol Knockaround. Son bastante asequibles y súper cómodas.

▷ Reloj para correr: Y, a medida que se tome más en serio la carrera, querrá saber su tiempo y distancia, será necesario un reloj de carrera que registre esta información. El reloj para correr con GPS Garmin Forerunner 235 tiene GPS incorporado para rastrear qué tan rápido y qué tan lejos corres, siempre y cuando se controle la frecuencia cardíaca 24/7. Escribí una comparación completa de relojes para correr si necesita más información sobre qué reloj para correr debe elegir.

¿Cuál es la mejor zapatilla para correr para mujer?

Correr con zapatillas viejas nunca es una buena idea y podría provocar ampollas o lesiones. En su lugar, invierta en un buen par de zapatos para correr para completar su equipo de correr para mujeres. Algunos corredores ávidos tienen sus favoritos probados y verdaderos, pero como nuevo corredor, es posible que deba probar algunos para encontrar su ajuste perfecto.

Siempre recomiendo que te pongan tu zapatilla ideal para correr en una tienda de running local o en un entrenador de running. La forma en que corres define los zapatos que necesitarás para tus aventuras de correr. Usar los zapatos incorrectos puede provocar lesiones graves y puede quitarle la alegría de correr.

Aquellos que son nuevos en correr deben buscar una mayor amortiguación y apoyo para evitar lesiones. Una buena opción para los principiantes es la zapatilla para correr Brooks Ghost 12. Esta zapatilla para correr proporciona un soporte neutral con amortiguación. Otra buena opción es la Asics Gel Cumulus 22, que utiliza tecnología de gel para absorber el impacto.

Prefiero las zapatillas de correr Adidas Boston o Adidas Solar Boost. He estado corriendo con zapatillas Adidas durante casi 6 años y siempre las elegiría sobre cualquier otra zapatilla para correr.

Si planea acumular millas, el mejor equipo para correr para mujeres hará que esas millas sean más placenteras de correr para que se sienta cómoda. La tecnología en la ropa para correr de hoy ha hecho que la ropa se ajuste y funcione mejor.




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