12 episodios de podcasts para hacerte pensar • Corriendo de verdad

Me encanta aprender diferentes perspectivas del mundo. Escuchar formas de convertirte en tu mejor yo y encontrar más alegría en el camino son cosas que me interesan mucho.

Para ti, si te encanta aprender de personas inspiradoras y líderes de opinión que están adoptando una postura para hacer del mundo un lugar mejor, estos episodios de Running For Real Podcast son para ti.

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Bonnie Kelly- 17

Si quieres mejorar tu tenacidad mental, la fe en ti mismo y la fuerza, este es el episodio real para ti. Bonnie ha pasado por una infancia traumática y ha salido del otro lado más fuerte, más consciente y más feliz. También puede ser posible para ti.

Mo’Ath Alkhawaldeh- 41

Los corredores saben lo bien que nos hace sentir correr, pero ¿qué pasa con los corredores en países asolados por la guerra o en lugares de conflicto? Este maratonista de 2:25 de Jordania es un defensor del cambio positivo y cree que correr puede hacer de nuestro mundo un lugar mucho mejor.

Bhumika Patel- 42

Bhumika Patel se ha convertido en el rostro inspirador de las mujeres que corren en la India y es considerada una de las 21 mujeres que están cambiando el mundo del running. Conozca la historia de Bhumika y lo que está haciendo para ayudar a mostrar a los grupos muy desfavorecidos cómo correr puede motivar, empoderar y dar confianza en todas las áreas de la vida.

Manal Rostom- 61

Manal Rostom es valiente, honesto y real. No solo con nosotras, sino con su enfoque para ayudar a las mujeres encubiertas a sentirse parte de la comunidad de corredores. Antes de que Manal se acercara a Nike, no había nada que realmente hiciera que las mujeres en la portada se sintieran incluidas, nadie que las inspirara o que fuera un modelo a seguir para ellas … ¡ahora esa persona es Manal!

Amelia Gapin- 65

Amelia Gapin es una corredora transgénero que fue modelo de portada en 2016 en Women’s Running. Ella es un verdadero modelo a seguir para los demás y nos ayuda a ver un problema que a menudo no llama la atención. Amelia y yo abordamos parte de la controversia en torno a los corredores LGBTQ y sus luchas.

Melodía moore095

No puedo pensar en una mejor persona para comenzar mi año de podcasts 2019 que Melody Moore. Con su experiencia como psicóloga, tiene una maravillosa visión de la vida de la que me encantó aprender. Ella habla sobre cómo debemos “estar presentes” en nuestras vidas y cómo celebrarnos a nosotros mismos para que los demás puedan amarse a sí mismos. Concepto loco, lo sé, pero completamente necesario para que nuestro mundo del running siga creciendo y construyéndose mutuamente. Con todo, haga de este su año. Ámate a ti mismo, cada parte de ti. Estar. Puede que le sorprenda la alegría que encuentra en los momentos cotidianos.

Damon West-118

Si cree que puede haber alcanzado el nivel más bajo de su vida, ya sea un tiempo de carrera que simplemente no puede alcanzar, una lesión o algo en su vida personal que simplemente lo mantiene deprimido. Damon West puede ser el que escuche, desde que comenzó como una estrella de fútbol americano universitario hasta terminar en prisión con una sentencia de POR VIDA. Ven y escucha cómo ha decidido hacer útil su vida, en sus palabras, para ayudar a todos los que escuchen su historia.

Clare Gallagher-129

Realmente me duele el corazón cada vez que veo OTRO documental que habla sobre nuestro cambio climático y cómo todavía no estamos haciendo lo suficiente para cambiarlo. Bueno, la gente como Clare ESTÁ haciendo grandes cosas por el medio ambiente y me encantó saber cómo intenta tener un impacto positivo en nuestra Tierra. También es una ultra runner increíble siendo el tiempo más rápido conocido en el Zion Traverse Trail.

Lauren Fleshman-136

¿Cómo es posible que las personas que realmente lo tienen todo, fama, salud y fortuna, puedan seguir deprimidas? Bueno, sucede MUCHO. Tener esta charla con Lauren Fleshman me hizo preguntarme cómo podemos tratar de evitar sentirnos deprimidos o insatisfechos con nuestras vidas. Ella realmente se volvió REAL al mostrarnos que estamos satisfechos con tu vida, NO conmigo, no puedes ser feliz y no puedes seguir desafiándote a ti mismo.

Thabang Madiba- 146

Realmente me encantó tener esta charla con Thabang Madiba, qué persona tan feliz. Lo curioso es que su nombre significa “feliz” o “felicidad”. Realmente solo toma lo que tiene frente a él y trabaja con él sin importar cuáles sean sus circunstancias. Thabang no toma su situación y dice “vaya como yo”, ama la vida y solo quiere pasar el tiempo en este mundo lo mejor que pueda.

Billy Yang-160

Real y auténtica, estas dos palabras son las que me esfuerzo por construir en el podcast Running 4 Real, mostrando cómo se puede correr en cualquier nivel. Billy Yang, un cineasta maravilloso, muestra esa cruda sensación de duda y agotamiento que todos podemos experimentar en una carrera. Filmando a personas mientras corren en medias maratones, maratones, ultra maratones y carreras de trail. Mostrándonos cómo podemos edificarnos a nosotros mismos incluso cuando podríamos sentirnos peor.

Kara Goucher-166

Ahora sé que hay muchas personas valientes que han defendido lo que creen, pero esta persona tenía un lugar especial en esa área. Kara Goucher, una persona maravillosa que se enfrentó a una gran corporación debido a su creencia de que la vergüenza corporal NUNCA está bien. Sin embargo, defender lo que crees nunca puede ser fácil, incluso si te encuentras en la situación de Kara de ser un corredor de élite. La lección que he aprendido de este episodio es demostrar que soy lo suficientemente valiente como para defender el cambio.

Alysia Montano -172

Alysia Montano ha mejorado el mundo del running en más formas de las que podemos contar. Primero abrió el camino como una de las mejores de media distancia del mundo. Luego se pronunció y forzó cambios de política para las mujeres embarazadas y las que estaban en licencia por maternidad a través de su campaña #dreammaternity. Ahora está trabajando duro en su tercer embarazo para hacer del mundo un lugar mejor para las mujeres. Defiende lo que crees, lucha por lo que es correcto y sé tú mismo. Orgulloso de unirme al equipo de élite de Altra con esta supermamá.

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