4 factores psicológicos que pueden aumentar el riesgo de lesiones por uso excesivo

Cuando pensamos en los factores de riesgo de lesiones al correr, solemos pensar en errores de entrenamiento, biomecánica o debilidad muscular, pero ¿qué pasa con el estrés? ¿Qué hay de ser perfeccionista? ¿Pueden estos factores psicológicos aumentar el riesgo de lesiones?

Una nueva investigación sugiere que pueden y en nuestro nuevo video a continuación discutimos esta investigación y 4 factores psicológicos que parecen ser clave.

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Si está interesado en la psicología y las lesiones por correr, asegúrese de ver nuestro video en cómo la atención plena puede ayudar a la ‘rodilla del corredor’.

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