5 formas de adaptar el ejercicio de bridge a tus objetivos

¡Amo un buen puente! Es como un ejercicio simple y hay muchas formas de adaptarlo a las necesidades del paciente. Puede ser un ejercicio de bajo nivel que a menudo se puede tolerar incluso cuando está irritable o progresa a un desafío de alto nivel para desarrollar fuerza o poder.

Los puentes pueden formar parte de su tratamiento de una serie de lesiones como el síndrome de la banda iliotibial (ITBS). Descubra cómo evaluar y tratar esta difícil condición en nuestro serie de seminarios web gratuitos.

Hay 5 formas en que puede adaptar el ejercicio de puente que discutimos en nuestro video a continuación. Estos enfoques se pueden utilizar para adaptar cualquier ejercicio a sus objetivos de rehabilitación y obtener excelentes resultados.

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