Abandono. Historia de ese día cuando me di por vencido …

¿Abandono? no es una opción. En cualquier caso, ya no lo es.

“Nunca pierdo, o gano o aprendo. ” – Nelson Mandela

Y el día del que les voy a contar es seguramente en el que más aprendí. Aprendí con dolor pero aún hoy permanece como un trauma en mi cabeza y lo uso regularmente para superarme. Te dejo un video de archivo a continuación, ¡lo entenderás! 🙂

Resumen de este gran momento de soledad …

Es un video de 2006, aproximadamente 2 años después de que comencé a correr. Estamos en un 800m, el evento que más practiqué en ese momento. Soy el tipo de color azul marino y cielo con piernas grandes y brazos de tambor.

Vamos, no está en el técnico en el que quiero centrarme hoy. Aquí estamos en la última vuelta Ese momento de los 800m donde las piernas literalmente arden y el cerebro literalmente nos grita que bajemos la velocidad.. Es extremadamente difícil en este punto de la carrera. Mucho más difícil que sesión de costillas o de VMA ! Sobre todo porque tengo un ritmo excelente en comparación con mi nivel en ese momento. Última curva a 200 metros de la línea … ¡se vuelve muy difícil mantener el ritmo! Pero tienes que aguantar. Y ahí está el drama, me rindo.

¿Por qué me rendí?

Sin lesiones, sin razón, sin excusa.

Solo escuché esa voz molesta que me decía que Fue demasiado difícil y mejor me rendiría. El error más tonto, el error más grande que he cometido ” carrera profesional “ corredor. Todavía lo tengo en mi garganta hoy. Incluso es difícil hablar de eso porque estaba muy decepcionado con esta decisión.

Un abandono, arrepentimientos… ¡pero no se endureció para el futuro!

El caso es que hoy no me arrepiento más. Porque creo que este abandono me ha servido enormemente para el futuro. Es muy divertido experimentar los éxitos, pero los fracasos son los más educativos. Cuanto mayor sea la bofetada que recibamos, mayor será el aprendizaje y más fuertes seremos.

No les estoy diciendo que debamos intentar cometer errores. No lo hacemos a propósito cuando cometemos un error. Lo que estoy diciendo es que no debemos intentar olvidarlos, ni debemos sentirnos culpables por mucho tiempo. Lo importante es recuperarse y sacar de este error.

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Y desde ? 14 años sin abandono.

Por mi parte, la respuesta fue clara: nunca más me rendiré en carrera si no estoy lesionado. Y de hecho, desde 2006, no he abandonado una sola carrera. En forma como en Vancouver semi en 1h15. No en buena forma como en esta semifinal extremadamente difícil en Nueva Orleans. Fácil o difícil, no importa, terminé todas mis carreras. Y sobre todo creo que los terminé mucho más fuertes. Este error me viene a la cabeza con regularidad en carrera en tiempos difíciles.

Estoy seguro de que conoces esos momentos en los que el impulso de rendirse es fuerte. En el tercer cuarto de carrera, cuando todavía estamos lejos de la meta y estamos en las garras de la duda. Debido a que es difícil mantenerse al día, no estamos seguros de que podamos hacerlo. Aquí es cuando somos más vulnerables y nuestro cerebro intenta devolvernos a una situación en la que tiene el control … Queremos reducir la velocidad, a veces incluso darnos por vencidos. Pero eso es exactamente cuando todo se desarrolla en una carrera y tienes que ser lo suficientemente fuerte en tu cabeza para decir NO y reiniciar el ritmo en lugar de aceptar que reducir la velocidad.

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Cuando nos hacemos la pregunta, es porque tenemos una opción.

Si realmente tienes que frenar porque el esfuerzo es demasiado intenso, tu cerebro tiene muchos mecanismos para obligarte a hacerlo y sabrá cómo activarlos si es necesario. Entonces si tu eres seriamente entrenado y que manejaste tu carrera como estaba planeado tu plan, en la mayoría de los casos no hay razón para reducir la velocidad. Tienes que aguantar, negarte a escuchar los pensamientos negativos y darlo todo.

Eso no significa que mantengas el ritmo hasta el final. Pero debemos intentar aguantar el mayor tiempo posible. Porque siempre podemos ir mucho más allá de estos momentos de duda. Et si vous n’êtes pas totalement dans le rouge, plus la fin de course va approcher, plus vous allez trouver votre second souffle, prendre confiance dans le fait que vous pouvez tenir encore 500m, et puis 500m de plus… parfois jusqu’à la línea !.

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El día que me di por vencido

Aprende de tus errores, ¡siempre los cometerás!

Esto es lo que finalmente me enseñó este abandono. Me enseñó a dejar de escuchar los pensamientos negativos. Dejarlos de lado y al contrario decirme que esta dificultad era normal. esta dificultad es parte del juego de la competición y si lo sentimos en el 3er cuarto de carrera, ¡es que estamos en el nivel adecuado de esfuerzo! ¡Correr cerca de tu límite significa tener dificultades al final de la carrera! Y en ese momento… depende en gran medida de nuestra voluntad de aguantar.

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