Amelia Boone sobre la lucha contra su crítico interno

Los corredores más exitosos suelen ser los atletas que pueden capear tormentas: la tormenta de las lesiones, la tormenta de una pandemia global o la tormenta de desafíos personales. La lucha contra la fragilidad es una ventaja.

La carrera de fuerza te ayuda a perseguir tus objetivos de carrera mientras reconoces las muchas “tormentas” que pueden descarrilar tu entrenamiento.

Para mí, personalmente, tengo tres hijos menores de 7 años. Si eso no es una tormenta, ¡no estoy seguro de qué es!

Pero las habilidades que aprendemos al correr nos ayudan en otras áreas de nuestra vida. Quizás eso es …

    • Consistencia – apareciendo cada vez, lo quieras o no.
    • Confianza – construida después de lograr un objetivo personal que parecía fuera de cada uno.
    • Fuerza: se desarrolla a través del entrenamiento, pero hace que el resto de la vida sea mucho más fácil.

Hoy en el podcast, estoy emocionado de traerles un episodio con Amelia Boone para discutir su relación mental con correr. Las numerosas habilidades mentales que ha aprendido del deporte también la han ayudado en su vida personal y esta conversación nos da una idea de la perspectiva mental de un atleta de clase mundial.

Sobre Amelia Boone

Amelia Boone es un gigante en el mundo de las carreras de obstáculos y también ha incursionado en algunos ultramaratones en los últimos años. Es cuatro veces campeona mundial de carreras de obstáculos.

Muchos de sus fanáticos saben que ha luchado con un trastorno alimentario y pasó tiempo en tratamiento el año pasado. Ahora está en recuperación, se acaba de mudar a Colorado, y si la sigues en Instagram verás que ha estado montando su Ellipti-Go en las grandes escaladas del Front Range durante los últimos meses. Todo esto, mientras trabajaba a tiempo completo como abogado de Apple.

Siempre he admirado a Amelia y he admirado su ética de trabajo, su talento y su impulso. Pero también su vulnerabilidad y cómo nos invita a acompañarnos mientras lidia con sus luchas. Amelia me dio algo de valor el año pasado para compartir cómo perder a mi abuelo fue increíblemente difícil para mí y el precio que me costó.

En este episodio, nos da una idea de cómo supera los desafíos y las cosas con las que sigue luchando.

Los altibajos

Durante los mejores momentos de su carrera atlética, Amelia Boone se centró en los podios y evitó lidiar con su trastorno alimentario y sus lesiones físicas. Ella ha hecho cambios significativos desde entonces. Mientras continúa entrenando duro y siendo activa en su (¡nueva!) Comunidad de corredores en Colorado, también tiene cuidado de no caer en sus viejos patrones.

En este episodio como discutimos:

  • Reformular la crítica
  • La fina línea de “confiar en tu cuerpo”
  • Diálogo interno y mantras durante una carrera
  • La pendiente resbaladiza de demasiada confianza

Espero que aprendas algunas lecciones de este episodio porque sin duda, hay mucho que aprender de un ser humano tan admirable.

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