Hoy fue hace 50 años: se recuerda la temporada en interiores de Estados Unidos de 1971

Las primeras tres portadas de T&FN en el ’71 fueron para Randy Matson, Al Feuerbach y Kerry Pearce. HABÍA UNA VEZ en que las competiciones de atletismo bajo techo por invitación de una gran ciudad eran parte de la conciencia de casi todos los fanáticos de los deportes estadounidenses. Fue un espectáculo itinerante de atletas … Read more

Pregúntele al RDN: Pruebas de sensibilidad a los alimentos para atletas

Muchos corredores se sienten perdidos cuando se trata de resolver sus problemas del sistema gastrointestinal. Pueden intentar eliminar varios grupos de alimentos y gastar grandes cantidades de dinero en pruebas para tratar de descubrir una conexión con sus dolores de estómago y paradas de emergencia en las carreras. Con demasiada frecuencia, esto genera más confusión, … Read more

Why And How To Run Strides To Improve Speed On The Trails

If you look at hundreds of elite athlete training logs, short, fast “strides” will be a close-to-universal element. There is variance in timing of strides, distribution throughout the year, speed and duration, but you’ll rarely see an athlete exploring the top of their performance potential without them. That’s weird, right? How can running quickly for … Read more

Reinicio de la entrevista de T&FN – Entrenador Terrence Mahon (octubre de 2011)

PARA NUESTRO número de octubre de 2011, Sieg Lindstrom entrevistó al entrenador Terrence Mahon, guía en ese momento para la mayoría de los miembros de la élite Mammoth TC. Mahon estaba a punto de desembarcar para el Campeonato Mundial en Daegu, Corea del Sur, donde se desempeñó como entrenador de distancia femenina del equipo de … Read more

Entrenamiento de frecuencia cardíaca baja | Febrero Run Club

En febrero, nuestro Virtual Run Club explorará todo lo que necesita saber sobre Entrenamiento de frecuencia cardíaca baja ya sea que su objetivo sea aprender a hacer carreras fáciles lo suficientemente fáciles, aumentar su resistencia, lesionarse menos o simplemente convertirse en un mejor corredor. AMO este tema porque lo he visto transformar a muchos corredores. … Read more