The Runner 
Sí, ya caminé durante un trote e incluso descubrí que tenía un nombre: el método Cyrano. Este método se usa mucho en carreras tipo maratón y más largas. Tomaré el ejemplo del verano pasado cuando usé mucho este método. Un poco menos invierno por -20, ¡realmente no queremos caminar! Cada 10 minutos más o menos … Read more
BYU coach Diljeet Taylor’s bold split-squad strategy reaped three NCAA women’s crowns in two sports on a busy weekend. (Jaren Wilkey/BYU Photo) DILJEET TAYLOR couldn’t be sure her plan would work, but as a coach she trusted her athletes. In January the BYU women’s coach chose a remarkably bold and courageous path that led to … Read more
El favorito de los fans, Noah Lyles, es nuestro único doble ganador previsto en los Trials, así que calcula que tendremos mucho más tiempo para selfies. (JIRO MOCHIZUKI / IMAGEN DE DEPORTE) predicción intrépida de Dave Johnson a partir del 15 de abril LOS CAMPEONATOS DE LA USATF en Eugene (del 18 al 27 de … Read more
Aquí ganando su primer campanario de OT, Emma Coburn es la favorita para hacer 3 en fila. (VICTOR SAILER / FOTO RUN) pronóstico incomparable de Jack Pfeifer al 14 de abril LOS CAMPEONATOS DE LA USATF en Eugene (del 18 al 27 de junio) también serán la competencia de selección para los Juegos Olímpicos. Con … Read more
Aparte de la herramienta clásica del entrenamiento de resistencia para mejorar la velocidad de carrera en la duración, se han realizado más investigaciones en los últimos veinte años que se han desarrollado en el uso del entrenamiento pliométrico, junto con el entrenamiento de resistencia tradicional, con el fin de mejorar más su velocidad. Por ejemplo, … Read more
Finalmente ha dado el salto y ha dado en el registro, cuando la realidad se establece … esta meta increíble necesita un plan. Bienvenida a la Plan de entrenamiento de sofá a maratón, estamos aquí para guiarlo durante los próximos seis meses y asegurarnos de que pueda levantar las manos victoriosamente al final. ¿Puedes entrenar … Read more
Hoka Mach 4: la zapatilla cómoda para correr,dinámico y versátil. Tras 3 primeras versiones conocidas sobre todo por su comodidad, la famosa marca de zapatillas de running Hoka ha decidido cambiar la situación para la cuarta versión de su gama Mach. Inspirándose aún más en los modelos Carbon X y Rocket X, la Hoka Mach … Read more
Don Bowden, the first American to race into sub-4:00 territory. (as of April 14, 2021) WITH THE ’21 INDOOR SEASON now in the books, and having added 18 new members, let’s check out the 581 sub-4:00 Americans. The mark listed for each athlete is how fast he ran in his first-ever sub-4:00 mile. The list … Read more
Las carreras montañosas presentan un conjunto único de desafíos para los corredores que están acostumbrados a recorrer la distancia. ¿Cómo se puede optimizar el entrenamiento y qué tipos de entrenamientos apuntan específicamente al rendimiento en terrenos montañosos? Si estas pensando colina se repite – tu no estas equivocado. Pero hay mucho más. Si su objetivo … Read more
La actual campeona mundial, DeAnna Price, se acerca a la barrera de los 260 pies. (MIKE SCOTT) LAS PERSPECTIVAS DEL MARTILLO FEMENINO DE EE. UU. Fueron geniales para esta temporada, con DeAnna Price siendo la campeona mundial reinante. Sin embargo, los grandes lanzamientos en un par de encuentros de principios de temporada en el Medio … Read more