5 ajustes de entrenamiento debido al coronavirus

Trotar y tus rodillas

  La pandemia de coronavirus está creando muchos desafíos. Si bien todos los corredores entienden que correr es menos importante que la vida, todavía queremos opciones. Como resultado, todo el cuerpo técnico de McMillan Running ha presentado algunos consejos que pueden ayudarlo en las próximas semanas. 1. Ejercicio para estimular el sistema inmunológico La investigación … Read more

Los planes preparatorios: tu secreto para desarrollar la forma física entre los planes de carrera

Tienda Online Running

Durante los tiempos entre los planes de carrera, puede preguntarse qué entrenamiento debería estar haciendo. No es para preocuparse. Tengo la respuesta El tiempo entre los planes de carrera, especialmente importante en este momento con todas las cancelaciones de la carrera, es un buen momento para hacer un trabajo de preparación. Para desarrollar aspectos de … Read more