Entrenamiento de frecuencia cardíaca baja | Febrero Run Club

En febrero, nuestro Virtual Run Club explorará todo lo que necesita saber sobre Entrenamiento de frecuencia cardíaca baja ya sea que su objetivo sea aprender a hacer carreras fáciles lo suficientemente fáciles, aumentar su resistencia, lesionarse menos o simplemente convertirse en un mejor corredor. AMO este tema porque lo he visto transformar a muchos corredores. … Read more

Acelere el desarrollo con Ryan Banta

Los corredores saben que la velocidad es clave para el rendimiento. Pero a menudo, no apuntan directamente al desarrollo de la velocidad. ¿Cómo pueden entrenar los corredores de larga distancia para ser más rápidos? Son necesarias muchas adaptaciones para desarrollar la velocidad. Ejecutar el mismo circuito con la misma intensidad durante meses puede hacerte un … Read more

Zapatos para correr Hoka Vs Brooks

Comparando Zapatillas de running Hoka vs Brooks podría describirse en gran medida como una diferencia en el ajuste y la sensación, junto con alguna filosofía de la empresa, si le preocupan esas cosas. Pero, por supuesto, sabemos que Hoka entró en escena debido a sus zapatos máximos … ¡y eso es interesante por sí solo! … Read more

The Broadmoor Colorado Springs: qué esperar

Viajar en los últimos 12 meses ha sido casi inexistente para muchos de nosotros. Sin embargo, cuando llegó la víspera de Año Nuevo, estaba listo para SALIR y El Broadmoor Colorado Springs hizo que fuera una gran experiencia. El Broadmoor solo puede describirse como majestuoso, histórico y elegante. De buen tono. Esa palabra es simplemente … Read more

Método de pose de correr contra ChiRunning

Como entrenador de carrera y ávido aprendiz, me encuentro con regularidad con varias técnicas de carrera que los expertos afirman que son la postura “ideal” para correr. Dos de los métodos más populares incluyen ChiRunning y el método Pose. Los expertos de ambos estilos de carrera afirman que cada uno es el mejor método para … Read more

Tom “Tinman” Schwartz sobre el entrenamiento inteligente

¿Qué cualidades me vienen a la mente de los atletas que participan en deportes de equipo? Quizás estas pensando cooperativa, apoyo, edificanteo energético. Ahora, ¿qué pasa con los deportes individuales? Los atletas en solitario pueden parecer más competitivos y centrados en sí mismos, pero no podemos pasar por alto la naturaleza de equipo de prácticamente … Read more