Entrenamiento para tu primera carrera montañosa

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Las carreras montañosas presentan un conjunto único de desafíos para los corredores que están acostumbrados a recorrer la distancia. ¿Cómo se puede optimizar el entrenamiento y qué tipos de entrenamientos apuntan específicamente al rendimiento en terrenos montañosos? Si estas pensando colina se repite – tu no estas equivocado. Pero hay mucho más. Si su objetivo … Read more

Cómo comer más sano en familia

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Matt es un corredor / padre / esposo de Nueva Jersey. Además de escribir para TheRunnerDad.com, ocasionalmente escribe artículos para otros blogs y sitios web. Es un tipo de TI de día, con una pasión por correr, viajar y la fotografía. Últimos mensajes de Matt Orlando (ver todo) ¿Estás buscando nuevas ideas para incorporar a … Read more

Cómo elegir las mejores zapatillas para pies planos

Las mejores zapatillas para correr para pies planos

Correr es un método insondable para mantenerse sólido y tiene un resumen no insignificante de ventajas. Sin embargo, numerosos velocistas enfrentan problemas debido al calzado despreciable. Si tiene los pies planos, es importante obtener zapatillas para pies planos para mantener una distancia estratégica del daño y mantenerlo en el camino. En este breve artículo, compartiré … Read more

UCAN | ¿Cómo puede SuperStarch impulsar tu carrera?

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¿Problemas estomacales que descarrilan el combustible de su maratón? Luego esto Revisión de UCAN podría alegrarle el día con su funcionamiento y podría resolver su dilema. ¡Puntos de bonificación porque tengo un descuento de Generation UCAN si quieres probarlo! Como siempre, podríamos profundizar en algo de ciencia aquí, pero voy a tratar de concentrarme simplemente … Read more

Tim DiFrancesco, doctor en fisioterapia y entrenador de fuerza, habla sobre el levantamiento de energía

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El entrenamiento de fuerza es tan importante para los corredores de resistencia que no debe considerarse un entrenamiento cruzado. Es solo parte del entrenamiento que debes hacer para alcanzar tu potencial. Hace unos 20 años, dije algo de lo que me arrepiento hasta el día de hoy. Mientras andaba en bicicleta con un amigo que … Read more

Nuevo Mizuno Wave Inspire 17

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Las zapatillas de running Mizuno Wave Inspire 17 son la actualización de un exitoso modelo histórico de la marca japonesa. Es un zapato que se caracteriza por su gran versatilidad. Viene con todas las funciones que necesitas para correr desde 5 km hasta el maratón. La 17a edición de las Mizuno Wave Inspire son tan … Read more