Sí, ya caminé durante un trote e incluso descubrí que tenía un nombre: el método Cyrano. Este método se usa mucho en carreras tipo maratón y más largas. Tomaré el ejemplo del verano pasado cuando usé mucho este método. Un poco menos invierno por -20, ¡realmente no queremos caminar! Cada 10 minutos más o menos … Read more
Finalmente ha dado el salto y ha dado en el registro, cuando la realidad se establece … esta meta increíble necesita un plan. Bienvenida a la Plan de entrenamiento de sofá a maratón, estamos aquí para guiarlo durante los próximos seis meses y asegurarnos de que pueda levantar las manos victoriosamente al final. ¿Puedes entrenar … Read more
Hoka Mach 4: la zapatilla cómoda para correr,dinámico y versátil. Tras 3 primeras versiones conocidas sobre todo por su comodidad, la famosa marca de zapatillas de running Hoka ha decidido cambiar la situación para la cuarta versión de su gama Mach. Inspirándose aún más en los modelos Carbon X y Rocket X, la Hoka Mach … Read more
Las carreras montañosas presentan un conjunto único de desafíos para los corredores que están acostumbrados a recorrer la distancia. ¿Cómo se puede optimizar el entrenamiento y qué tipos de entrenamientos apuntan específicamente al rendimiento en terrenos montañosos? Si estas pensando colina se repite – tu no estas equivocado. Pero hay mucho más. Si su objetivo … Read more
Matt es un corredor / padre / esposo de Nueva Jersey. Además de escribir para TheRunnerDad.com, ocasionalmente escribe artículos para otros blogs y sitios web. Es un tipo de TI de día, con una pasión por correr, viajar y la fotografía. Últimos mensajes de Matt Orlando (ver todo) ¿Estás buscando nuevas ideas para incorporar a … Read more
Correr es un método insondable para mantenerse sólido y tiene un resumen no insignificante de ventajas. Sin embargo, numerosos velocistas enfrentan problemas debido al calzado despreciable. Si tiene los pies planos, es importante obtener zapatillas para pies planos para mantener una distancia estratégica del daño y mantenerlo en el camino. En este breve artículo, compartiré … Read more
¿Problemas estomacales que descarrilan el combustible de su maratón? Luego esto Revisión de UCAN podría alegrarle el día con su funcionamiento y podría resolver su dilema. ¡Puntos de bonificación porque tengo un descuento de Generation UCAN si quieres probarlo! Como siempre, podríamos profundizar en algo de ciencia aquí, pero voy a tratar de concentrarme simplemente … Read more
El entrenamiento de fuerza es tan importante para los corredores de resistencia que no debe considerarse un entrenamiento cruzado. Es solo parte del entrenamiento que debes hacer para alcanzar tu potencial. Hace unos 20 años, dije algo de lo que me arrepiento hasta el día de hoy. Mientras andaba en bicicleta con un amigo que … Read more
¿Cuál es la mejor zapatilla de placa de carbono del mercado? Hace poco más de un año te hubiera contestado Vaporfly Siguiente% ya que ha sido durante mucho tiempo el único en el mercado. Hoy, tenemos muchas opciones disponibles y surge la pregunta. He probado seis hasta ahora. Entonces podré decirte cuál prefiero. Y sobre … Read more
Las zapatillas de running Mizuno Wave Inspire 17 son la actualización de un exitoso modelo histórico de la marca japonesa. Es un zapato que se caracteriza por su gran versatilidad. Viene con todas las funciones que necesitas para correr desde 5 km hasta el maratón. La 17a edición de las Mizuno Wave Inspire son tan … Read more