Caminar durante un trote (método Cyrano disfrazado)
Sí, ya caminé durante un trote e incluso descubrí que tenía un nombre: el método Cyrano. Este método se usa mucho en carreras tipo maratón y más largas. Tomaré el ejemplo del verano pasado cuando usé mucho este método. Un poco menos invierno por -20, ¡realmente no queremos caminar! Cada 10 minutos más o menos … Read more