Comparación de la entrega de comidas preparadas en 2021

Una de las piezas que se pasan por alto en el entrenamiento de maratones es la nutrición. Es una pieza que nos ayudará a rendir al máximo, pero a menudo entre las millas y la vida no nos queda mucho tiempo para pensar. Que es donde encontre el entrega de comida mejor preparada Los servicios han venido a mi rescate.

Puedo cocinar.

No lo encuentro horrible.

Pero normalmente no lo hago. Cocino un poco de pollo, verduras y continúo mi semana con poca variedad. Me gustan las rutinas porque simplifican mi vida, ¡pero eso no siempre es tan ideal para los nutrientes y el disfrute general de la comida!

Los últimos meses, hemos estado intercalando felizmente mis comidas fáciles normales con cosas que se sienten mucho más divertidas y no requieren ningún trabajo de mi parte. Más importante aún, sé que estoy obteniendo una amplia variedad de nutrientes, lo que significa una mejor recuperación y una mejor alimentación para mis entrenamientos.

¿Cuál es el mejor servicio de entrega de comidas preparadas?

La entrega de comidas saludables es un juego complicado del que me di cuenta porque todos lo definimos de manera diferente. Para mí, se trata de una comida rica en proteínas de calidad, llena de verduras y no de muchas otras cosas.

Trato de evitar los lácteos y el gluten porque me siento mejor, pero eso hace que una comida sea saludable, no. Mejor para mi.

  • Cosecha diaria: comida preparada, a base de plantas, entrega congelada
  • Eat to Evolve: comida preparada, rica en proteínas, entregada fresca
  • Comida o kit de comida preparado con zanahoria morada, vegano
  • Delantal azul – kit de comida, amplia variedad de platos
  • Hello Fresh – kit de comida, amplia variedad de platos

La razón por la que me concentré en estos servicios en particular es porque ofrecen comidas COMPLETAS. En otras palabras, no es lo mismo que comprar una comida congelada porque las etiquetas de los ingredientes son cortas y todos los alimentos, sin aditivos.

Entrega de comida mejor preparada

Como se señaló, he tenido la oportunidad de probar varios servicios a lo largo de los años. Aquí hay un desglose rápido para ayudarlo a encontrar el más adecuado para sus necesidades y revisiones más detalladas:

Cosecha diaria

Entrega semanal de un número determinado de artículos. Digo artículos porque mucho de lo que pido es parte de una comida completa, es decir, un Forager Bowl que como con pollo o un licuado de lichi que mezclo con espinacas y proteína en polvo.

Al estar congelados, estos brindan esa opción rápida de la noche de la semana.

  • Los artículos individuales cuestan de $ 5.99 a $ 8.99 y el pedido mínimo es de 9 artículos por semana
  • El precio disminuye si se une al artículo 14 o al artículo 24 semanalmente
  • El menú no cambia mucho
  • Ingredientes orgánicos y centrarse en aumentar los envases sostenibles (muchos artículos se entregan en recipientes 100% compostables)
  • Paquetes de batidos congelados: una forma fantástica de obtener más variedad en su dieta y muchos nutrientes, los nuevos batidos centrados en el café también son un gran éxito para muchos
  • Nibs de cacao: este pequeño postre es un ganador para todos mis amantes de la masa de galletas.
  • Panes planos: cuando tengo ganas de pizza, pero sé que necesito verduras, esto funciona, están CARGADAS
  • Tazones de avena: una manera fácil de comer avena durante la noche y volver a probar cosas nuevas como el chai de calabaza
  • Sopas: eran impredecibles para mí y realmente lo único en el menú que era así
  • Cuencos recolectores y recolectores: me encanta cocinar uno y luego dividirlo entre dos comidas, mientras agrego un poco de proteína

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ARTÍCULOS FAVORITOS: Las semillas de cacao son un gran placer, el pan plano de alcachofa y espinacas también es un gran ganador … pero también lo fue el tazón recolector de limón, no puedo elegir.

Come para evolucionar

Una de las cosas que me encantó de ellos es la capacidad de pedir a la carta y no sentirme atrapado en un horario de entrega constante. Cuando viajamos, es increíble volver a casa y sacar una cena completa de pollo con verduras del congelador para mí y un pastel de carne con trituradores de coliflor para David.

Pero … también es bueno disfrutar de una semana comiendo mi pollo y no preocuparme de que lleguen comidas que aún no necesitamos.

  • Opciones de entrega a la carta o semanal
  • Las comidas oscilan entre $ 5,75 para las opciones de desayuno y $ 11,75; el promedio es de $ 11
  • Comidas ricas en proteínas con un enfoque en pollo, ternera, cerdo de la zona. pastos criados y alimentados con pasto animales
  • Muchas comidas son cetogénicas, muchas opciones sin lácteos, paleo, no tanto veganas
  • Todas las comidas incluyen una verdura (que deben estar todas deliciosas y bien cocidas) y pocas incluyen granos, que es mi preferencia (no una persona de pasta)
  • El menú no cambia mucho
  • Las comidas se entregan frescas, pero se congelan extremadamente bien.
  • ¡Con base en Kansas City, su lomo de cerdo ahumado me dio vida! Era como estar en casa de nuevo
  • Las bolas de menta paleo significan bolas de energía que no tengo que hacer, alegría, alegría

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ARTÍCULOS FAVORITOS: Lomo de cerdo ahumado, pollo frito con calabaza espagueti y David se entusiasmaron con los macarrones pepper jack con hot links.Come para evolucionar revisión

Zanahoria morada

Si has estado pensando en convertirte en un corredor basado en plantas, no podría AMAR esto más. Es una excelente manera de probar algunas cosas diferentes y tener una idea de cómo preparar comidas realmente satisfactorias.

  • Solo pude probar esto cuando se trataba de kits de comida, ¡pero ahora también tienen comidas preparadas!
  • El costo es de $ 12.99 por porción, que no cambia si pides más con tu suscripción
  • Fácil de ver la lista exacta de ingredientes para decidir si desea agregar u omitir una comida determinada
  • No se proporciona un desglose de la nutrición, pero se destacan los alérgenos.

ARTÍCULOS FAVORITOS: Jambalaya de salchicha y yo comimos zanahorias asadas con sésamo con un tazón de fideos que era una locura.Hola Fresh Vs Daily Harvest

Recién

Les gusta decir en voz alta que no contienen gluten, pero ese parece ser el caso con casi todos los planes de comidas aquí debido al enfoque en las verduras y muy pocos alimentos procesados.

  • El precio disminuye con el volumen de comidas incluidas en su pedido semanal de $ 11.49 en 4 comidas a $ 8.49 en 12 comidas
  • Las comidas se entregan frescas, pero se pueden congelar.
  • Cada semana, elige un nuevo conjunto de comidas del menú actual: todas las comidas, sin refrigerios ni desayunos.
  • Céntrese en la sostenibilidad para que los envases puedan reciclarse todos (¡incluido el aislamiento, que es de mezclilla!)

Código de descuento reciente, lo siento, ¡no tengo uno! ¡Confío en las reseñas de amigos para este!

ARTÍCULOS FAVORITOS: Pollo Tikki Masala, No anheles más pastel de Shepard

Kits de comida

Como se señaló, algunas de las opciones de entrega de comidas preparadas saludables a menudo son en realidad kits de comidas. El beneficio aquí es el precio por porción DROPS.

La principal diferencia es que aquí recibirás todos los ingredientes (incluidas las especias), junto con instrucciones sobre cómo cocinar y preparar la comida tú mismo. Muchas personas prefieren esta opción porque disfrutan de ese tiempo en la cocina, pero no tienen que planificar sus comidas ni comprar.

Como se señaló, me divertí mucho con estos … pero realmente me encantó cuando las cosas llegaron listas para comer para poder concentrarme en escribir, correr y explorar.comparación de kit de comida saludable

Delantal azul

¡Para mis amigos amantes del vino, ahora pueden incluir eso en su suscripción! No es de extrañar que este gigante siga creciendo.

  • Kit de comida con ingredientes frescos.
  • El precio promedio es de $ 6.24 por porción y todas las recetas sirven de 2 a 4
  • Ofertas de suscripción a comidas vegetarianas y de bienestar
  • Nos han encantado todas las comidas que probamos de aquí.
  • El plan de comidas rotativo significa una amplia variedad de opciones
  • Algunos se sintieron un poco complejos para mi conjunto de habilidades preferido, pero las instrucciones fueron muy claras.

Descuento: $ 90 en los primeros 4 pedidos es su oferta actual

Hola fresco

  • Kit de comida con ingredientes frescos.
  • El precio promedio es de $ 4.49 por porción y todas las recetas sirven de 2 a 4
  • No se puede obtener un desglose nutricional exacto de las comidas de grasas, proteínas y carbohidratos.
  • Más atractivo para los amantes de la comida que quieren probar una variedad de comidas rotativas, pero tal vez no se centren en una forma dietética específica de comer.
  • Una vez más, todo lo que hicimos desde aquí fue delicioso.

Vaya, eso es MUCHA charla sobre comida.

Pero si aún no ha terminado y algunos consejos adicionales de nutrición deportiva, siga leyendo:

¿Preguntas sobre otros servicios de entrega de comidas? ¡Hágamelo saber!

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