Consejos para las amistades del sendero | Revista Trail Runner

Quédate corriendo el tiempo suficientey sus metas van a cambiar. Tus intereses también pueden cambiar. Eso puede ser difícil de navegar si tiene un grupo cercano de amigos o un amigo con el que registra millas.

Cuando comencé a correr por los senderos, me caí con fuerza, literal y figurativamente, y nunca miré hacia atrás. A mis amigos de correr obsesionados con la carretera que tenía en ese momento no les importaba menos. Al principio, canté las alabanzas del trail running a mis amigos que golpeaban el pavimento: “es mejor para tus articulaciones”, “piensa en todos los beneficios de estar en la naturaleza”, “¡aire fresco y flores silvestres, gente!” Nada de eso funcionó.

Con el tiempo, aprendí que si quería mantener a los amigos que tenía, tendría que dejar de intentar doblegarlos a mi voluntad y apreciar que ya no queríamos las mismas cosas. ¡Y eso está bien!

Hay muchas consideraciones a tener en cuenta si quieres seguir siendo amigo de los amigos que tienes, dentro y fuera de los senderos. Esto es en lo que debe pensar si desea llevar su relación de carrera al siguiente nivel sin perder amigos en el proceso.

Encuentra a tu gente.

El hecho de que de repente hayas descubierto el amor por los senderos no significa que nadie más lo hará. Si hay un tipo de persona que tiene las mayores probabilidades de agradar menos, es el nuevo converso. Si después de las primeras seis veces ha invitado a sus viejos amigos que corren por la carretera o seres queridos sedentarios a los senderos, pero ha recibido tantas negativas, respete sus respuestas y no presiones. Simplemente no les gusta tanto, ¡y eso es genial!

Consulte las tiendas de running locales y pregunte por los clubes de trail running. Explore sitios como Meetup.com y grupos de Facebook y busque conexiones allí también. En poco tiempo, no solo encontrará a ‘su gente’, sino que también tendrá a su otra gente. Forjar amistades en la edad adulta puede ser un trabajo duro, pero no hay mejor lugar para hacerlo que en los senderos. Llegar a nuevos amigos potenciales puede resultar incómodo al principio, pero se vuelve más fácil con la práctica. ¡Y quién sabe a quién podrías encontrarte!

Establezca límites y exprese sus necesidades.

Explorar nuevos senderos con corredores experimentados y amigables puede ser divertido, pero antes de ir, asegúrese de saber en qué se está metiendo. Puede ser difícil intentar decirles a los nuevos amigos que corren, o anunciar a todo un grupo, que no está seguro de estar listo para recorrer la distancia. Establezca sus límites antes de tiempo, en términos de dificultad y distancia. ¿No te apetece una media maratón improvisada que implique una travesía de cresta de clase cuatro? ¡Sin preocupaciones! Los amigos siempre deben estar dispuestos a expresar y respetar los límites.

Los grupos deben ceder al ritmo cómodo del miembro menos veloz. Es mucho más fácil (sin mencionar beneficioso) para usted reducir la velocidad que para su nuevo amigo del sendero acelerar. Discutir y establecer claramente un ritmo que se sienta cómodo y acogedor para todos beneficiará su formación y su amistad.

No importa qué tan bien conozca a las personas con las que trabajará, asegúrese siempre de expresarles sus inquietudes por adelantado para que las expectativas sean claras. ¿Tienen una política de que ningún corredor se quede atrás? ¿Qué pasa si te separas? ¿Qué tipo de apoyo, si lo hay, estará disponible en el camino? ¿Habrá alguien que corra con usted si necesita regresar temprano? Ser honesto acerca de sus necesidades e inquietudes desde el principio puede parecer extraño al principio, pero también aumentará su confianza y tranquilidad al correr.

Conozca sus prioridades.

La comunicación es clave en toda relación. Si te estás recuperando de un ultra y tu compañero de ruta te invita a una odisea alpina de todo el día, ponte cómodo diciendo que no. Está bien rechazar oportunidades que no se alineen con sus objetivos o con lo que siente en un día determinado. Comprenda que si la gente rechaza sus invitaciones para correr, probablemente no sea personal, sino debido a una falta de coincidencia en las prioridades. Si está más entusiasmado por decir ‘Sí’ a los demás que a usted mismo, corre el riesgo de poner en peligro sus propios objetivos, así como su amistad con el tiempo. ¡Toma espacio para tu propio crecimiento!

Como cualquier relación, para cultivar la confianza y la longevidad, se requerirá una comunicación abierta, responsabilidad, límites claros y la voluntad de crecer. Nunca dije que sería fácil, pero si quieres mantener a los amigos corriendo que tienes, tus elecciones se vuelven mucho más fáciles de hacer.

Kriste Peoples se describe a sí misma como al aire libre, entusiasta del sol y entrenadora de trail running para mujeres con sede en Denver con Lifes 2 Short Fitness. Más que correr, usa la actividad para conectarse con su comunidad y su entorno mientras inspira a más mujeres a ocupar espacio y correr.

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