¿Debemos utilizar la comodidad para guiar la selección de zapatillas para correr?

Los corredores se enfrentan a una desconcertante selección de opciones cuando se trata de elegir zapatillas para correr. ¿Van descalzos minimalistas o valientes? ¿Deberían optar por el extremo opuesto del espectro y probar un zapato de estilo maximalista fuertemente acolchado? ¿Qué pasa con el control de movimiento v neutral y qué pasa con la última moda?

No es fácil.

Se vuelve más difícil cuando un atleta se lesiona y no está seguro de si el zapato está desempeñando un papel. Una opción sugerida por la investigación es usar el ‘filtro de comodidad’ para seleccionar los zapatos en función de lo cómodos que se sientan para que el corredor corra. Suena simple, pero ¿funciona? ..

Nuestro último video (a continuación) examina esta y una nueva investigación sobre el papel de la comodidad y además sugerimos 3 reglas clave para la selección de zapatillas para correr.

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