Grupo de entrenamiento virtual de media maratón

¡En abril, nuestro Virtual Run Club comenzará el entrenamiento de media maratón como grupo! Pero, por supuesto, es mucho más que ejecutar 13.1.

Tienes preguntas.

Tienes metas.

Estás cansado de lastimarte o quemarte y estás listo para aplastar esta carrera (o al menos divertirte mucho más).

Esta es su oportunidad de obtener planes de entrenamiento, acceso a 5 entrenadores de carrera y un club de entrenamiento de apoyo.

Que esperar:

  • Preguntas y respuestas en VIVO conmigo todos los jueves, desglosando diferentes aspectos del entrenamiento
  • Acceso al desafío principal de 30 días (10 minutos al día para la prevención de lesiones y el trabajo central)
  • Preguntas y respuestas en VIVO con el entrenador Cortney Berling, dietista registrado
  • Los fisioterapeutas brindan información sobre lesiones comunes
  • Videos de ejercicios de fuerza de la entrenadora Kaitlyn y la entrenadora Laura
  • Responsabilidad y apoyo del grupo
  • ¡Las carreras organizadas en grupos pequeños están comenzando a aparecer a medida que las cosas se abren!
  • Descuentos exclusivos a On Running, UCAN, Previnex, Resilience CBD y más (¡cantidades que no puedo compartir públicamente!)

¡Regístrese antes del 1 de abril para obtener estos obsequios adicionales!

  • Plan de entrenamiento gratuito de dos horas (generalmente $ 17,99)
  • Plan de entrenamiento gratuito de sofá a media maratón
  • Plan de entrenamiento gratuito para la primera media maratón
  • Guía gratuita para principiantes para caminar con energía con frecuencia cardíaca baja (excelente punto de partida)
  • Acceso gratuito a mis planes de entrenamiento de frecuencia cardíaca baja (medio y maratón)
  • Libre Guía de entrenamiento de fuerza de 4 semanas en casa con videos
  • Vídeos de seguimiento de calentamiento dinámico (no más excusas)
  • Seguimiento del progreso de las hojas de cálculo

Todo esto se encuentra dentro de todo mi curso Better Runner Blueprint.

Guiarlo a través de todos los pasos para correr lo mejor posible, sin sufrir lesiones. (Videos de huelga a pie, carreras en colinas, carreras y más).

Además, ¡cientos de corredores te atrapan! Comenzando por correr / caminar y progresar, conocemos las luchas.

¡ÚNETE AHORA!

Actualmente $ 15.99 por mes, el precio aumentará en mayo a medida que se agreguen más funciones excelentes, pero siempre permanecerá a ese precio por unirse ahora.

¿Qué pasa después de abril?

Y, por supuesto, el club no se detiene en marzo, si te quedas con nosotros, seguiremos adelante con la nutrición, el entrenamiento de frecuencia cardíaca baja y comenzaremos a enfocarnos en el entrenamiento de fuerza para corredores junto con un enfoque grupal de medio maratón.

  1. Sí, el grupo tiene una tarifa mensual continua.
  2. Actualmente, el desafío principal SOLO está disponible dentro del grupo.
  3. Se puede acceder a los videos a través de la plataforma Thinkific donde se registra y se aloja el curso.
  4. Los videos se pueden ver en cualquier orden en cualquier día si necesita mover cosas
  5. Puede cancelar su membresía en cualquier momento, no está bloqueado durante un número determinado de meses

Mayo
– 30 días de Ejercicios de forma para mejorar la velocidad y la forma
– Continuar entrenando media maratón en grupo
– Incorporación de más videos y guías de ejercicios de entrenamiento de fuerza

¡ÚNETE AHORA!

Lo que dice la gente sobre Virtual Run Club

Gente que está en relaciones públicas, se siente más fuerte, encuentra apoyo y motivación en un momento en el que podríamos estar luchando.

medio maratón grupal

PREGUNTAS FRECUENTES DE COMMON RUN CLUB

¡Después de hablar en IG Stories sobre Virtual Run Club, tenías muchas preguntas increíbles! En lugar de enviar mensajes individuales, pensé que era mejor responderlos para todos porque ¡probablemente alguien más también se lo esté preguntando!

¿Qué pasa si no me estoy ejecutando actualmente?
No existe un plan de ejecución específico que todos los miembros del grupo deban seguir. En cambio, este es un lugar para obtener respuestas, encontrar motivación y, con suerte, ayudarlo a reconstruirse más fuerte (¡especialmente cuando traemos expertos como fisioterapeutas para que pueda hacer preguntas!).

¿Se proporcionan planes de formación?

Los planes de entrenamiento personalizados son parte de nuestras opciones de coaching personalizado, dentro del grupo se trata mucho más de ayudarte a maximizar tu entrenamiento. ¡Dentro del grupo tendrás acceso a algunos de nuestros planes estándar para 5K, 10, Media maratón!

¿Hay chicos en el grupo?
¡Sí de verdad! Si bien tenemos más mujeres que hombres, continuamente tenemos más caballeros que se unen a nosotros porque las tácticas de entrenamiento realmente no son específicas de género.

¿Necesito una cuenta de FB?
Puede acceder al curso sin uno, pero todas las discusiones y charlas con los entrenadores ocurren en nuestro grupo privado de Facebook.

Definitivamente tenemos miembros que tienen una cuenta de FB solo para unirse a nosotros allí, por lo que no tiene que convertirla en una cuenta pública. He probado otros chats grupales en el pasado y este funciona de manera más universal.

¿Me cobrarán mensualmente?
Si. Es una cuota mensual para permanecer en el grupo con acceso a todos los entrenadores, expertos y guías. Sin embargo, puede cancelar en cualquier momento y su precio nunca aumentará.

Nuestra comunidad de corredores es mucho más que solo el día de la carrera. Tenemos un vínculo que los demás tal vez nunca comprendan del todo y ahora es nuestra oportunidad de ayudarnos a apoyarnos mutuamente cuando no podemos hacerlo a través de chocar los cinco.

¡ÚNETE AHORA!

¿Quién dirige este programa?

¡Juego de palabras totalmente intencionado porque los amo! Si eres nueva por aquí, soy Amanda Brooks.

Entrenador de carrera y entrenador personal certificado desde 2012.

Autor de miles de artículos sobre correr y del libro Run To The Finish, así como también un corredor de mucho tiempo después de haber cubierto más de 26,000 millas.

Creo en investigar todo y mantenerme actualizado con la información más reciente para asegurarme de que tú también la tengas. Los 4 entrenadores adicionales en el grupo han estado entrenando durante años, uno es RD, otro es Ultra queen y el otro ha estado entrenando personas en persona durante años.

Es una combinación de recursos para responder a todas sus preguntas.

presentado en

Espero que vengas a dar un paseo con nosotros porque siempre logramos más juntos que solos.

Otras formas de conectarse con Amanda
Diversión diaria de Instagram: RunToTheFinish

Chatter de la comunidad de Facebook: RunToTheFinishentrenador de correr

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