JTG # 1 – El vallista Kenny Selmon está de vuelta

Kenny Selmon coronó su última campaña completa, 2018, con una victoria en la Copa del Mundo. (KIRBY LEE / IMAGEN DE DEPORTE)

PRAIRIE VIEW, TEXAS, 03 de abril – En el ’20 pocos eventos recibieron un impacto de profundidad del C19 tan fuerte como el 400H. Pero aquí, en la USATF Sprint Summit, la reunión inicial de la federación “Journey To Gold – Tokyo Outdoor Series”, Kenny Selmon se presentó como el cuarto hombre desde que terminó el ’19 y logró un tiempo sub-49.

Selmon se colocó en cabeza a mitad de la carrera y regresó a casa con 48.87, su mejor tiempo desde que ganó el título USATF ’18 como senior en Carolina del Norte. Le ganó a Amere Lattin (49,93) por más de un segundo.

Dice el nativo de Georgia de 24 años, quien ganó el puesto No. 8 en el Ranking Mundial en 2018, “Oh, Dios mío, es realmente una locura estar fuera por tanto tiempo. En 2019 me lastimé, obviamente. Corrí un poco pero estaba bastante plagado de lesiones. Y luego, en 2020, cambié de entrenador y regresé a Atlanta y estaba listo para correr. Y luego sucedió COVID, de modo que simplemente derribó todo. Así que ha sido muy agradable volver de esa manera “.

Selmon ha trabajado con el veterano entrenador de élite y asistente de Georgia Tech, Nat Page desde el otoño de 19 después de que dos desgarros en el tendón de la corva derecha y una serie de lesiones de compensación lo limitaran a 4 carreras europeas a principios del verano de ese año.

Page, los astutos seguidores de este deporte sabrán, él mismo era un corredor de 400 vallas, en el ranking mundial por 3 años consecutivos 1989-1991 después de ganar un par de rankings en el salto de altura en el ’80 y ’81.

Después de regresar a Atlanta, Selmon reconoció de lejos que había un entrenador cerca que podría encajar perfectamente. “Era un corredor de 400 vallas, una bestia, muy, muy bueno, ha entrenado a atletas increíbles y está aquí en el centro de mi ciudad natal”, razonó Selmon.

El padre de Selmon conocía a un atleta con el que Page había trabajado anteriormente e hizo la conexión. Page, dice Selmon, “no se estaba moviendo fuera del círculo profesional, pero solía tener grandes grupos profesionales y ahora ha reducido el tamaño de su grupo profesional. Pero sabía que quería tener un atleta en este equipo olímpico y por eso dijo: ‘Veamos qué podemos hacer que suceda’ ”.

Saludable de nuevo y ahora en una temporada olímpica donde hay competencias reales para participar, Selmon está entusiasmado con los frutos de su trabajo hasta ahora con Page.

“Quiero decir, toco madera, me siento realmente bien”, dice, “y ha sido una bendición recordar que me siento saludable, porque hubo tantos días durante los últimos dos años que me estaba despertando y ‘ Yo digo, ‘No puedo moverme. Literalmente, simplemente no siento que pueda volver a correr rápido ‘. Así que ahora mismo, sano, fuerte, estoy listo para seguir adelante “.

Curiosamente, su colaboración con Page no es la primera de Selmon con un entrenador de élite atlético. La antigua campeona de las 400 WR femeninas, Kim Batten, lo entrenó como preparador de Atlanta para un bronce del Mundial Juvenil (U18) en ’13 y la clasificación No. 1 High School All-America para ’14, la temporada senior de Selmon.

El nuevo esquema de entrenamiento tampoco ha fomentado una reinvención total de la rueda. Selmon dice: “Una cosa acerca de convertirse en un profesional es que descubres tus fortalezas y descubres en qué eres bueno, y quieres hacerlo lo más fuerte posible y luego ser bueno en el resto.

“No ha sido ningún secreto que soy muy fuerte, como corro. Corro muy fuerte y puedo terminar una carrera. Así que tomamos eso y apilamos algunos entrenamientos simplemente locos: cosas de distancia, 600 y 800, kilometraje, trabajo en pendientes, mucho trabajo de fuerza. Diré que he recorrido la mayor distancia que he hecho con el entrenador Page. De todos mis entrenadores, nunca he hecho tanto volumen como lo he hecho con él, lo cual es genial.

“Así que esa es una de las principales diferencias y ahora estamos tratando de juntarlo todo. Sabíamos que éramos capaces de [48.87] y por la forma en que lo ejecuté, obviamente tenemos un modelo de carrera y estoy bajando mi patrón de 13 zancadas. Pero nos enfocamos en ser fuertes y poder mantener un ritmo, y eso es exactamente lo que hice “.

El saltador triple Alphonso Jordan y la vallista jamaicana Jeanine Williams son los otros post-universitarios en el grupo de Page, excelentes atletas, aunque ninguno de los dos es una combinación perfecta para Selmon en las sesiones de entrenamiento. Él está bien con eso.

“No soy ajeno a entrenar solo”, dice Selmon. “Ahora, ¿prefiero tener atletas cerca de mi lado? Si. En la UNC en cada práctica teníamos un montón de perros, ¿no? Tuvimos muchos marineros. Por eso prefiero tener gente entrenando conmigo.

“Pero diré que después de pasar por mi lesión, fue agradable mantener mi propio ritmo y luego progresar por mi propio derecho. Porque a veces cuando tienes a otros atletas en tu plato a tu lado y estás tratando de regresar de una lesión y arreglar las cosas, presionas las cosas demasiado y simplemente no te das cuenta, ‘necesito dar un paso atrás .

“Así que es realmente bueno en algunos aspectos. Pero hay algunos días en los que hago un entrenamiento el lunes y digo, ‘Está bien, estoy a punto de morir solo’.

“Pero ya sabes, tiene sus beneficios y también sus desventajas”.

Ahora, mirando la parada de Miramar, Florida, para el próximo evento JTG (10 de abril) y los Drake Relays (24 de abril), Selmon dice: “Obviamente, la Gran Kahuna son las Pruebas Olímpicas en junio”.

Dado que las carreras de élite de US 400H han sido una especie extremadamente rara durante el último año y medio, la bola de cristal para Eugene es turbia, misteriosa.

“Eso es lo que pasa con los obstáculos porque es una carrera muy dura”, coincide Selmon, “como la combinación perfecta de velocidad, fuerza y ​​resistencia. Así que es un poco difícil encontrar esa combinación. Pero los que lo hacen … Rai Benjamin, es un buen amigo mío y hemos estado corriendo casi toda nuestra vida. Estará listo. Pero creo que el segundo y tercer puesto están en juego.

“Hay competidores respetables que seguramente estarán en la mezcla, pero creo que si continúo en mi camino y tengo éxito en lo que necesito ejecutar, definitivamente planeo tener un lugar en ese equipo”.


VIAJE AL ORO RESULTADOS N ° 1 PARA HOMBRES

100 (-0,7): 1. Emmanuel Matadi (Lbr) 10,29; 2. Isiah Young (EE. UU.) 10,35; 3. Mario Burke (Bar) 10,51; 4. Odean Skeen (Mermelada) 10.55.

200 (-0,9): 1. Andrew Hudson (Estados Unidos) 20,90; 2. Matadi 20,97; 3. Brandon Carnes (Estados Unidos) 21.06.

400: 1. Emmanuel Korir (Ken) 46,06; 2. Marcus Chambers (Estados Unidos) 46,12; 3. Rashard Clark (Estados Unidos) 46,21; 4. Quintaveon Poole (Estados Unidos) 46,52.

1500: 1. Isaiah Harris (Estados Unidos) 3: 42,63 PR; 2. Craig Nowak (Estados Unidos) 3: 43,04; 3. Nanami Arai (Jpn) 3: 44,75; 4. Michael Saruni (Ken) 3: 50,97.

110H (-0,9): 1. Shane Brathwaite (Bar) 13,82; 2. Ryan Fontenot (Estados Unidos) 14.00.

400H: 1. Kenny Selmon (Estados Unidos) 48,87 (WL);

2. Amere Lattin (Estados Unidos) 49,93; 3. CJ Allen (Estados Unidos) 50,07; 4. Dave Kendziera (Estados Unidos) 51,52; 5. Jordin Andrade (CV) 51,57.

4 x 100: 1. Atletismo estrella 38,89 (Young, Gatlin, Eaddy, Brown).

4 x 200: 1. Star Athletics 1: 22.16 (King, Gatlin, Bednarek, Brown).

Eventos de campo

PV: todos los participantes nh: Andrew Irwin (EE. UU.), Reese Watson (EE. UU.), Jacob Wooten (EE. UU.), Tray Oates (EE. UU.), Carson Waters (EE. UU.).

LJ: 1. Charles Brown (Estados Unidos) 24-¾ (7,33); 2. Malik Moffett (Estados Unidos) 23-3½ (7.10).

DT: 1. Reggie Jagers (Estados Unidos) 209-0 (63,71); 2. Brian Williams (Estados Unidos) 197-2 (60,10); 3. Alex Rose (AmS) 195-10 (59,70); 4. Duke Kicinski (Estados Unidos) 195-2 (59,50); 5. Kord Ferguson (Estados Unidos) 193-10 (59,08); 6. Colin Quirke (Ire) 181-2 (55,22).

JTG # 1 RESULTADOS DE MUJERES

100 (-1,3): 1. Morolake Akinosun (EE.UU.) 11,26; 2. Gabby Thomas (Estados Unidos) 11.38; 3. Caitland Smith (Estados Unidos) 11,66; 4. Tawanna Meadows (Estados Unidos) 11,70; 5. Tynia Gaither (Bah) 11,71; 6. Kiara Parker (Estados Unidos) 11,74; 7. Leya Buchanan (Can) 11.96.

200: I (-1,4) –1. Thomas 23,04; 2. Akinosun 23,45; 3. Jaide Stepter (EE. UU.) 23,86; 4. Smith 24,18; 5. Dalilah Muhammad (Estados Unidos) 24,36; 6. Chloe Abbott (Estados Unidos) 24,78.

II (-1,2) –1. Gabrielle Farquharson (Estados Unidos) 24.00; 2. Jessica Beard (Estados Unidos) 24.40; 3. Jasmine Blocker (EE. UU.) 24,65; 4. Briyahna Desrosiers (Estados Unidos) 24.87.

400: I – 1. Barba 52,38; 2. Chrisann Gordon (Jam) 52,47; 3. Paso 52.54; 4. Raevyn Rogers (Estados Unidos) 53,52; 5. Muhammad 53,77; 6. Abbott 55,97.

II – 1. Kaylin Whitney (Estados Unidos) 52,72; 2. Gabby Scott (PR) 53,94; 3. Olivia Baker (Estados Unidos) 54,19; 4. Kendall Baisden (Estados Unidos) 54,40; 5. Bloqueador 54,72.

1500: 1. Dana Mecke (Estados Unidos) 4: 17,14; 2. Molly Sughroue (Estados Unidos) 4: 18,72; 3. Kendra Chambers (Estados Unidos) 4: 31.41 PR.

100H (-1,4): 1. Cindy Sember (GB) 13,02; 2. Gabriele Cunningham (Estados Unidos) 13.22; 3. Tiffany Porter (GB) 13,23; 4. Ebony Morrison (Estados Unidos) 13,37; 5. Evonne Britton (Estados Unidos) 13,56; 6. Kendell Williams (Estados Unidos) 13.62.

400H: 1. Ashley Spencer (Estados Unidos) 56,36; 2. Salmón Shiann (Mermelada) 56,90; 3. Gianna Woodruff (Pan) 57,22; 4. Sparkle McKnight (Tri) 57,40; 5. Nnenya Hailey (Estados Unidos) 57,57.

4 x 100: 1. Atletismo de estrellas 42,70 (WL, AL) (Johnson, Oliver, Bryant, Richardson);

2. All-Stars 45,94 (Sember ‘, Cunningham, Smith, Gaither’).

4 x 200: 1. Star Athletics (EE. UU.) 1: 32,64 (Richardson, Oliver, Bryant, Johnson).

4 x 400: 1. USA Blue 3: 31,86 (Whitney, Rogers, Chambers, Baker); 2. Hurdle Mechanic (Estados Unidos) 3: 33,64 (Abbott, Muhammad, Woodruff ‘, Hailey); 3. USA Red 3: 42.17 (Baisden, Beckles, Farquharson, Mecke).

Eventos de campo

TJ: 1. Thea Lafond (Dom) 47-1 (14,35); 2. Lynnika Pitts (Estados Unidos) 43-6½ (13,27); 3. Domonique Panton (Estados Unidos) 43-2½ (13.17) PR; 4. Kelly McKee (Estados Unidos) 42-7 (12,98); 5. Thelma Nohemí Fuentes (Gua) 42-6¼ (12,96); 6. Shardia Lawrence (Jam) 41-10 (12,75).

DT: 1. Shadae Lawrence (Jam) 189-6 (57,76); 2. Rachel Dincoff (Estados Unidos) 189-4 (57,72); 3. Tarjeta Kelsey (EE. UU.) 182-1 (55,50); 4. Tatyana Zhuravlyova (Rus) 175-6 (53,51); 5. Chioma Onyekwere (Ngr) 171-11 (52,40).

HT: 1. Brooke Andersen (Estados Unidos) 245-11 (74,96) (f, 240-6, 245-11, f, f, 239-10) (f, 73,31, 74,96, f, f, 73,10); 2. Janee ‘Kassanavoid (Estados Unidos) 226-3 (68,96); 3. Whitney Simmons (Estados Unidos) 211-7 (64,50) PR.

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