La misteriosa herida del sueño

No hay duda de que a medida que fui creciendo, mi cuerpo cambió. Volviendo a correr mucho este verano, he notado que tiendo a estar más rígido los días después de un entrenamiento duro, y pago el precio si no me tomo los días libres. He tenido problemas de espalda bastante regulares, aunque (toques de madera) todo ha ido bien en esa área desde el verano pasado. Y parezco más propenso a las distensiones musculares, por ejemplo, de alguna manera me las arreglé para tensar un músculo de la costilla mientras bombeaba el neumático de mi cortadora de césped, lo que hizo que fuera bastante doloroso incluso respirar durante el resto del día.

Un problema que surgió hace poco más de una semana todavía me tiene un poco perplejo. Me desperté una mañana con un dolor agudo en la cadera. El dolor no estaba allí el día anterior y, para ser honesta, nunca sentí tensión en la región de la cadera. Pero dolía y dificultaba subir cualquier tipo de pendiente / colina durante la próxima semana.

La respuesta lógica es que probablemente dormí de forma extraña para compensar una prolongada lesión en el hombro que sufrí al intentar hacer una parada de buceo en la práctica de fútbol de mi hijo (movimiento estúpido para un chico mayor…). Pero, ¿despertar con un dolor tan fuerte que incluso la más mínima inclinación causa problemas? ¿Es esto algo de los viejos, o los jóvenes también tienen estos problemas?

El solo hecho de escribir esta publicación me ha hecho darme cuenta de un tema durante el último año: me lesiono más fácilmente. En parte debe ser la edad, en parte debe ser que estoy menos en forma de lo que solía estar. En cualquier caso, ten cuidado, dormir puede ser bastante peligroso …



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