Limpieza de Zapatillas para correr: 5 sencillos pasos

¿Tus zapatillas tienen un olor que se asemeja a un armario lleno de zorrillos enojados? ¿Te avergüenza el abrumador olor a sudor de tus zapatos? El olor resulta de bacterias y hongos que se esfuerzan por el sudor y las partículas de piel muerta que quedan dentro de sus zapatos. El olor podría provocar infecciones por hongos en los pies (pie de atleta). Es por eso que se recomienda que permita que sus zapatos se ventilen después de cada carrera y que los limpie periódicamente.

Como muchos corredores, yo no era alguien que limpiaba sus zapatillas de running porque temía que se dañaran permanentemente. Sin embargo, como un intento de mantenerlos frescos, he tratado de lavarme las manos con agua y jabón, como se recomienda, pero no pude deshacerme del olor. Cuando me cansé del olor, decidí intentar probarlos en la lavadora y salieron sorprendentemente limpios. La mejor parte es que el olor había desaparecido y cuando salí a correr, lavarlos no había afectado su rendimiento. Por lo tanto, recomiendo que todos los corredores prueben primero este método con sus zapatillas de correr más antiguas.

Limpieza de Zapatillas Paso 1

Convierta su lavadora en un ciclo suave con agua fría. Nunca use agua caliente porque dañará el adhesivo y deformará la forma de los zapatos.

Limpieza de Zapatillas Paso 2

Use un cepillo de dientes viejo para eliminar el lodo y la suciedad acumulados antes de colocarlos en la lavadora.

Limpieza de Zapatillas Paso 3

Quítese las cuerdas y las plantillas de los zapatos, deben lavarse con su ropa de correr. La ropa ayudará a amortiguar el molesto ruido de los zapatos. Si tiene más de un par de zapatos para correr, solo lave un par por carga para evitar dañar su máquina.

Limpieza de Zapatillas Paso 4

Si es posible, use un detergente de lavado orgánico que no sea de playa, sin fragancia. Alternativamente, puede usar un detergente deportivo especial formulado para ropa de alto rendimiento. Se supone que el detergente deportivo elimina el olor sin corromper el sudor o la tela repelente al agua. Personalmente, utilicé detergente líquido simple con ½ taza de vinagre blanco y ½ taza de bicarbonato de sodio. El vinagre mata las bacterias y los hongos mientras que el bicarbonato de sodio desodoriza y actúa como un tejido más suave. Asegúrese de no exagerar con detergente para evitar la ropa rígida.

Limpieza de Zapatillas Paso 5

Cuando la carga haya terminado, asegúrese de secar al aire sus zapatos al sol o en un área cálida de su hogar. No intente ponerlos en una secadora o usar una secadora de manos porque el calor excesivo deformará sus zapatos. Agregue periódico dentro de los zapatos para ayudarlos a mantener su forma y absorber la humedad adicional. Después de unas horas, retire el periódico y abra la lengüeta del zapato para asegurarse de que sus zapatos se sequen por completo. Tenga en cuenta que puede tomar de diez a doce horas para que se sequen sus zapatos para correr.

Advertencia

La mayoría de los fabricantes de calzado para correr como Nike, Asics y Brooks recomiendan que simplemente se limpie los zapatos y evite lavarlos a máquina. Este método es solo mi sugerencia sobre cómo limpiar las zapatillas para correr. Es responsabilidad del lector leer las instrucciones de limpieza de los fabricantes de zapatos antes de limpiar sus propios zapatos.


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