Lo que sube, con suerte vuelve a bajar

Matt Orlando
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Si me ha seguido a lo largo de los años, sabrá que a veces lucho con el peso. Normalmente es porque paso por fases en las que simplemente no me cuido. Como lo que quiero, cuando quiero. Como cuando estoy feliz. Como cuando estoy triste. Como por el sabor. Como porque está ahí. Porque, sinceramente, me encanta comer. Esto se convierte en un problema cuando no hago ejercicio para ayudar a quemar toda la comida que estoy tirando por el agujero de mi pastel. Sube de peso, empiezo a sentirme mal, así que me como mis sentimientos. Da vueltas y vueltas (y vueltas y vueltas).

Por lo general, tendré un momento en el que finalmente pienso que “ya es suficiente”, volveré a hacer ejercicio y volveré a comer de manera responsable y al tamaño de las porciones. Estoy de regreso allí de nuevo, listo para decir que ya es suficiente y volver a sentirme cómodo en mi propia piel nuevamente.

Sin embargo, solo hay un problema. Esta vez, al menos en el futuro previsible, no puedo hacer ejercicio. Bueno, déjame reformular. Yo “puedo” hacer ejercicio, simplemente nada que implique usar mi tobillo … ya sabes, como correr o saltar o incluso caminar. Pronto me someteré a una cirugía para, con suerte, solucionar los problemas que he tenido, pero hasta entonces y hasta el final de la recuperación, mi única arma contra el aumento de peso es mi buen amigo MyFitnessPal … porque no tengo ninguna motivación para hacer ejercicio cuando no puedo correr.

Si alguna vez ha intentado reducir calorías sin hacer ejercicio, sabe lo difícil que puede ser. Esto es especialmente cierto cuando vienes de una temporada navideña en la que comiste con abandono y cada galleta y pastel que conociste era tu nuevo mejor amigo. Realmente es la culminación de aproximadamente 5-6 meses sin correr y con un aumento de peso constante, con ataques y comienzos de tratar de luchar contra la cintura que se expande y la ropa que se encoge. La guerra ha continuado y mi yo gordo y amante de las galletas está agotado.

Pero hoy es el día en que empiezo. Y si fallo, empiezo de nuevo mañana. Porque la guerra continúa, y estoy cansado de perder las batallas y realmente no quiero tener que comprar ropa nueva.

¿Tiene actualmente problemas con el aumento de peso? ¡Charlemos a continuación!

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