Neely Spence Gracey: Todo el mundo tiene una historia

¿Cuál ha sido su cronología personal al regresar del embarazo? ¿Estaba ansioso por volver a la carretera o al lugar de trabajo? ¿O sentiste que podrías haber sido feliz sin volver a salir de casa? ¿Sentiste la presión de hacer cosas que no fueran “solo ser mamá”? ¿O tuvo la culpa de la madre tan pronto como dejó a su hijo al cuidado de otra persona?

Independientemente de cómo te sintieras, y de lo que finalmente decidiste hacer, estaba perfectamente bien.

Como hemos visto en el pasado, muchas madres corredoras de élite reciben mucha presión para volver a correr tan pronto como el bebé sale del útero. Esto no es nada extraño para ninguna madre en los Estados Unidos, donde las mujeres reciben menos tiempo libre remunerado por licencia de maternidad que cualquiera de los otros 40 países más ricos del mundo. De hecho, las empresas de EE. UU. Están obligadas a dar a las madres exactamente cero tiempo libre remunerado después de convertirse en madres. ¿El país más bajo después de Estados Unidos? 8 semanas.

Esta puede ser una cultura difícil y la mentalidad correspondiente de superar al volver a la vida después del embarazo. El quid de la cuestión es que no volverá a ser quien solía ser después de haber tenido un bebé. Una vez que ha tenido un hijo, es una persona completamente nueva.

Esto es algo que Neely Spence ha reiterado como corredora de élite que ha competido a nivel nacional antes y después de tener a su hijo Athens. Neely comenzó a correr en 8th grado y no se detuvo hasta que quedó embarazada de Atenas. Después de su embarazo, Neely logró calificar para las Pruebas Olímpicas de 2020, pero su camino de regreso a la carrera de élite no estuvo exento de baches. Siga leyendo para conocer el viaje de Neely.

Eres una persona nueva

Cuando Neely decidió comenzar a correr después de tener Atenas, se fue construyendo muy lentamente. Su primer entrenamiento consistió en diez repeticiones de caminata durante un minuto, corriendo durante un minuto. Más tarde comenzó a correr dos minutos por cada minuto de caminata. Neely también evitó hacer ejercicios durante los primeros seis meses, lo que llevó su progreso lo suficientemente lento como para “nunca odiar correr”. Al final, corría sin interrupciones y se preparaba para las carreras. Aun así, dice que podría haberse tomado las cosas más despacio.

Al ser su primer hijo, lo único con lo que podía comparar su pausa de correr fueron las lesiones anteriores. Parece tener sentido, ¿verdad? Ambos requieren que dejes de correr por un tiempo y ambos afectan tu cuerpo. Pero el parto es completamente diferente a una lesión por correr.

“Cuando regresa de una lesión, sigue siendo la misma persona”, dice Neely, “cuando regresa después de tener un bebé, no es la misma en absoluto. Eres una persona completamente diferente. Aprender qué necesita esa persona y cómo se ve es mucho más desafiante porque es diferente para cada individuo “.

No solo cambia tu cuerpo, sino que también cambia toda tu vida. Tan pronto como Neely comenzó a hacer entrenamientos de velocidad, a Athens le empezaron a salir los dientes. Pasó de dormir como un bebé a, bueno, dormir como un bebé. Neely se sintió muy bien preparándose para esos entrenamientos, pero la intensidad adicional combinada con menos horas de sueño no fue la mejor combinación.

No mucho después de que Neely sufriera calambres en las piernas, una lesión que no había tenido desde la escuela secundaria, que es común después del embarazo debido al cambio de equilibrio de tener un bebé. Luego, poco después de eso, Neely se fracturó el cuello femoral (la parte superior del fémur que se conecta a la cadera). Este fue otro reinicio por el que pasó Neely debido a su embarazo.

Al final, a Neely le tomó más de un año después de tener un bebé para volver al tipo de entrenamiento que esperaba. Volver a correr resultó ser una experiencia completamente nueva, algo que Neely 2.0 tuvo que aprender desde cero.

Tenga confianza en su viaje

Cuando se le preguntó sobre sus planes para hacer crecer su familia, Neely informó con confianza que no planea tener otro bebé hasta que logre sus objetivos de carrera. Por supuesto, ama a Atenas y no puede imaginar la vida sin él, pero también sabe lo que es mejor para ella. Volver a correr después del embarazo le enseñó a Neely que todos tienen un camino único, uno del que deben estar orgullosos.

Cualquiera sea su historia, tenga confianza en su viaje. Nadie es como tú. Nadie ha tenido las experiencias que tú tienes. Encuentra tu camino y da cada paso adelante con certeza.

Recursos:

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