No hay “trucos” | Revista Trail Runner

¡Obtenga aquí su copia del último libro de Brendan Leonard (también conocido como Semi-Rad), I Hate Running And You Can!

Sabes, en realidad nunca entrené en absoluto, solo compré estos zapatos de alta tecnología y bebí esta nueva bebida deportiva, y de alguna manera terminé ganando la carrera.

-Nadie nunca

En lo que respecta a los deportes, correr es bastante justo. Se necesita mucho trabajo, la forma en que aprender un nuevo idioma o tocar la guitarra es mucho trabajo. La ecuación, algo que puede haber visto en la pared de un gimnasio, se ve así:

Al correr, si te esfuerzas en el tiempo, generalmente obtienes resultados. Claro, hay gente rápida y hay gente menos rápida, pero todos están trabajando para ello. Por ejemplo, piense en los maratonistas de élite. No están aprovechando su talento natural para ganar carreras; corren semanas de entrenamiento de 80 a 100 millas. Compare eso con un plan de entrenamiento de maratón típico para “principiantes”, que generalmente alcanza un máximo de 40 millas por semana (¡y eso sigue siendo un montón de millas!).

Hay planes de entrenamiento para cada distancia de carrera: algunos tienen un alto kilometraje de carrera, algunos tienen un bajo kilometraje de carrera, pero ninguno de ellos no tiene kilometraje de carrera. Convertirse en corredor no es como convertirse en miembro del programa de fidelización de una aerolínea. No puedes quedarte sentado durante meses comiendo patatas fritas y viendo Netflix y luego un día dedicar noventa segundos a rellenar un formulario online y, voilà, estás dentro. Correr requiere ambición y asistencia. Lo hace con regularidad para poder seguir haciéndolo con regularidad.

Nos hemos acostumbrado a comprar cosas que nos ayuden a realizar cualquier tarea mejor, más rápido y más fácil, desde pelar ajos y cortar el césped hasta limpiar nuestra casa y, sobre todo, casi todas las formas de ejercicio. Ya sea que encontremos estos productos a través de un infomercial nocturno o un anuncio web de clickbait, la promesa que intentan venderle se parece a esto:

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Correr no es diferente. Muchas empresas estarán felices de venderle cosas que podrían ayudarlo a correr: zapatos, ropa, botellas de agua, audífonos Bluetooth, masajeadores, rodillos de espuma y mezclas de alimentos y bebidas de la era espacial. Pero no hemos descubierto una manera de pagarle a otra persona para que corra todas las millas de entrenamiento mientras nosotros obtenemos todos los beneficios sin tener que hacer ninguna de esas millas nosotros mismos. No se puede quitar el esfuerzo de la ecuación. Y cuanto más corras, más te darás cuenta de que poner el esfuerzo en realidad es uno de los beneficios.

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Cuando me siento demasiado ocupado o abrumado por la vida como para considerar la posibilidad de salir a correr, salgo de todos modos y sé que siempre sucederán dos cosas:

  1. Cinco o diez minutos después de la carrera, la sensación de estar abrumado y demasiado ocupado desaparecerá.
  2. Tengo más esperanza para el mundo quince minutos después de terminar de correr que cinco minutos antes de comenzar. Si eso es todo lo que obtengo de una carrera, sigue siendo bastante bueno.

Extraído de Odio correr y tú también puedes por Brendan Leonard (Artisan Books). Copyright © 2021. Ilustraciones de Brendan Leonard.



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