Olvídese de los geles. Haga su propia mezcla de alimentos con banana y dátil


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Instrucciones: (rinde 3 porciones)

  • Remoje 3 dátiles en 3/4 taza de agua durante 30 minutos.
  • Haga un puré de un plátano mediano con los dátiles suavizados y el líquido hasta que quede suave
  • Añade una pizca de sal
  • Agregue agua, 1 cucharadita a la vez hasta que alcance la consistencia deseada.
  • Conservar hasta 3 días en el frigorífico.
  • Agréguelo a una bolsa ziploc o frasco, ¡y salga a correr!

Información nutricional:

  • 101 Calorías
  • 27 g de carbohidratos
  • Sodio: 52 mg
  • Potasio: 308 mg

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