Peter Bromka sobre Correr con los profesionales

¿Qué tiene un corredor profesional que el corredor promedio no tiene? ¿Qué les permite ir más allá de sus límites conocidos? Hoy echamos un vistazo al interior de cómo los corredores manejan las carreras y la presión que conlleva.

Si ya está revisando una lista de los corredores de élite que usted no tiene, lo invito a hacer una pausa.

La realidad es que no hay ningún secreto. Ninguno. Lo sé, también estoy desanimado por eso. A veces me encuentro pensando que estoy a un libro, a un podcast oa una técnica de descubrir “la cosa”.

Las luchas de las élites son compartidas por todos los atletas, aunque las suyas suelen ser más públicas que el resto de nosotros.

En palabras de Steve Maraboli, un experto en ciencias del comportamiento:

La vida no se vuelve más fácil ni más indulgente; nos volvemos más fuertes y resistentes.

Lo mismo ocurre con la carrera. No es más fácil, simplemente nos volvemos más rápidos.

Mi amigo y ex competidor universitario pudo ver a algunos de los mejores corredores del mundo darlo todo y él se une a nosotros hoy para compartir la historia.

Peter Bromka corriendo con los profesionales

Peter Bromka recientemente se puso al ritmo Chirine Njeim a un PR de maratón de 2:36 en pos de la clasificación para los Juegos Olímpicos. En el mismo curso, al mismo tiempo, Desiree Linden rompió 3 horas en el ultramaratón de 50K y estableció un nuevo récord mundial. Peter está aquí para compartir su experiencia de este evento.

Peter es un atleta increíble por derecho propio. Era un corredor muy competitivo para la Universidad de Tufts, corriendo 15:16 para 5K, quien terminó corriendo su primer maratón después de la universidad en 2:56. A lo largo de los años, bajó su mejor nivel a la asombrosa cifra de 2:19:03, a solo 3 segundos de la marca de calificación de las pruebas olímpicas.

En su primera fila asiento correr con los profesionales, Peter pudo presenciar, escuchar e implementar estrategias de los mejores corredores del mundo. Hablamos sobre una variedad de temas, que incluyen:

Como competidor, Peter tiene algunas palabras de sabiduría para ofrecer a los corredores:

También estoy encantado de compartir que Peter se unirá a nosotros en el Endeavorun Running Retreat. Si usted también desea ser parte de la acción, regístrese usando el código ‘Strengthrunning’ para ahorrar $ 100 en su registro. ¡Espero verte en agosto!

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Enlaces y recursos del programa:

¡Gracias Elemental Labs!

Muchas gracias a Laboratorios elementales por su apoyo a este episodio! Hacen bebidas con electrolitos para atletas y personas bajas en carbohidratos sin azúcar, ingredientes artificiales o colorantes.

Los productos de Elemental Labs tienen algunas de las concentraciones de sodio más altas que puede encontrar. Cualquiera que corra mucho sabe que el sodio, así como otros electrolitos como el magnesio y el potasio, son esenciales para nuestro rendimiento y cómo nos sentimos a lo largo del día.

El sabor cítrico se ha convertido rápidamente en mi favorito. Ahora estoy bebiendo uno al día para ayudarme a obtener suficientes líquidos en nuestro aire seco de Colorado. Es sabroso y delicioso y descubro que no orino cada 45 minutos durante el día, lo que podría ser una indicación de que no estaba comiendo suficiente sodio.

Ahora existe una creciente evidencia de que los niveles más altos de ingesta de no insalubre, y los atletas necesitan mucho más que la típica persona sedentaria. Por supuesto, pregúntele a su médico si está preocupado. Pero para aquellos atletas que corren al aire libre en el calor, un reemplazo de electrolitos tiene mucho sentido.

Acaban de lanzar su primer sabor nuevo de 2021, su sabor más solicitado, sal de sandía. Así que echa un vistazo Laboratorios elementales para probar su nuevo sabor y optimizar tu hidratación.



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