Presentamos: Dominio de la mentalidad | Fuerza Corriendo

¿A cuántos de nosotros nos encantaría ser el dueño de nuestra mentalidad? ¿Tener el control total de nuestro estado mental y cómo eso afecta nuestras acciones?

Dominar nuestra mentalidad significa …

  • Superar con éxito el final de carreras más largas, como los últimos 10 km de un maratón
  • Salir fácilmente de cualquier depresión (y nunca preocuparse por la “motivación”)
  • Estar feliz por los logros de otros corredores, en lugar de caer en la “trampa de la comparación”
  • Tener la capacidad de visualizar su éxito para que pueda seguir adelante en cualquier adversidad.

Este estado iluminado es el objetivo soñado: fortaleza mental ilimitada, confianza y concentración en nuestros mayores objetivos.

Pero, ¿con qué frecuencia sucede eso?

Por desgracia, muchos de nosotros caemos en la trampa de la culpa. Decimos cosas como:

“Siempre que me tomo un tiempo libre, me siento mal a pesar de que es lo que mi cuerpo necesita”.

“Por lo general, veo mi autoestima a través de si logro o no mis metas”.

¿Por qué los corredores se sienten culpables por correr (cuando correr es uno de los deportes más difíciles)?

¿Cómo podemos ir más allá de la autocrítica y, en cambio, ser nuestra mejor animadora?

¿Se puede actualizar nuestro diálogo interno para que inspire una acción segura en la dirección de nuestros objetivos?

No hay respuestas fáciles para esas preguntas. Pero durante las últimas semanas, hemos estado descubriendo algunos de los secretos para dominar nuestra forma de pensar.

Hemos tenido psicólogos de rendimiento de renombre en el podcast. Y parte de nuestro contenido más popular lo ha ayudado a establecer objetivos, evitar errores de mentalidad y reformular los fracasos.

Ahora, me complace anunciar nuestro programa de capacitación más reciente para ayudarlo a dar el siguiente paso.

Presentamos: Dominio de la mentalidad

Dominio de la mentalidad

Durante más de un año, he estado trabajando entre bastidores para crear una forma poderosa de volverme más fuerte mentalmente, más seguro y concentrado. Compré otros cursos, leí una gran cantidad de libros de psicología y hablé con las mentes más brillantes en el campo de la psicología deportiva.

Y a principios de este año, trabajé con un pequeño grupo de corredores en nuestro programa privado Mindset Mastery Coaching (costo: $ 595).

Hoy, me complace ofrecerle las mismas lecciones de entrenamiento, expertos y recursos, además de más planes de capacitación, entrevistas y material adicional a una fracción del precio.

Dominio de la mentalidad le muestra cómo pensar en correr para tener más éxito y alcanzar sus metas más elevadas. Nos enfocamos en 5 habilidades mentales críticas:

  • ENFOQUE en lo inmediato, a corto y a largo plazo
  • INTENSIDAD al nivel adecuado, sin importar el esfuerzo que necesite
  • Habilidades de MANEJO DE ANSIEDAD para prevenir el estrés debilitante
  • DUREZA MENTAL para no rendirse nunca, no importa lo duro que sea correr
  • CONFIANZA en sus habilidades y en perseguir siempre sus mayores metas

Pero no podemos desarrollar estas habilidades estudiando. Necesitamos exponernos al estrés de correr para conectar estas habilidades en nuestro cerebro.

Es por eso que cada nivel de Mindset Mastery viene con nuestra completa Biblioteca de planes de capacitación para que siempre sepa que está entrenando de manera efectiva.

Más específicamente, el programa incluye:

  • 6 presentaciones de video principales que destacan una habilidad mental en particular, por qué es valiosa, cuándo la necesita y cómo aplicarla en una variedad de escenarios
  • Ejercicios mentales para completar en cada módulo que reforzarán cada habilidad, lo ayudarán a obtener claridad sobre sus objetivos e identificar sus fortalezas y debilidades.
  • La biblioteca completa de planes de entrenamiento de Mindset Mastery con 12 planes de entrenamiento para 5k, 10k, medio maratón y maratón. ¡La aptitud mental debe desarrollarse en paralelo con su aptitud física!
  • Grabaciones de los tres seminarios web en vivo de Office Hours sobre el programa con amplias preguntas y respuestas. Además, descargue una versión editada de cada llamada de preguntas y respuestas para escucharla en cualquier momento.
  • The Mindset Toolbox, que incluye videos adicionales sobre visualización, ejercicios de respiración, charlas de ánimo del entrenador antes de la carrera y más

Ponerse en forma mental no sucede de la noche a la mañana, por lo que tiene acceso ilimitado de por vida al programa tan pronto como se registre.

Vea todos los detalles aquí y si tiene alguna pregunta, no dude en enviarme un correo electrónico en cualquier momento a support@strengthrunning.com.

Nuestro precio de lanzamiento con descuento estará vigente hasta el viernes 26 de junio, ¡así que no espere!

Tenga en cuenta que este programa no está diseñado solo para corredores avanzados. Animo a cualquier corredor que ama correr y desee mejorar su mentalidad a unirse a Mindset Mastery hoy.




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