Raquetas de nieve para principiantes – RunToTheFinish

¿Esquías? Una primera pregunta natural cuando alguien se entera de que nos mudamos a Denver. No Sin embargo, me he enamorado de las raquetas de nieve para principiantes y esa es mi forma de abrazar nuestro país de las maravillas invernal.

De hecho, encontré este divertido ejercicio en 2011 con un viaje a Snowbird, Utah.

El aire seco y la falta de viento en la montaña hacen que las temperaturas de 20 grados se sientan bien. Por supuesto, estoy abrigado con una capa base, una chaqueta suave y una chaqueta aislante. Pero diré que después de 8 años de vivir en Florida, me adapté bastante rápido.

Consejos para principiantes con raquetas de nieve

Entiendo que el esquí y el snowboard son lugares MUCHO más frescos, así que una parte de mí realmente quiere ir a las pistas.

Sin embargo, la verdad es que lo he probado en el pasado y realmente no me gustó. No soy un temerario, soy un torpe y definitivamente no tengo ganas de repetir la cirugía de rodilla.

Así que, sea cual sea tu motivo, estos consejos para principiantes sobre raquetas de nieve te llevarán al país de las maravillas nevadas del invierno con una gran sonrisa.Por eso estaba REALMENTE emocionado (si letras mayúsculas emocionado) cuando descubrí que las raquetas de nieve eran una opción.

Y a medida que mis amigos envejecen o pasan por sus propias lesiones, descubro que están bastante entusiasmados con esta forma de disfrutar del invierno con un poco menos de riesgo.

Caminar con raquetas de nieve es un gran ejercicio porque proporciona cardio, fuerza y ​​equilibrio al mismo tiempo.. Es una herramienta de entrenamiento cruzado muy recomendada para atletas de resistencia.

Y de hecho, la quema de calorías puede ser bastante alta debido a la combinación de todos esos componentes. ¡400-1200 calorías por hora dependiendo de lo duro que estés trabajando!

Empezando

  • Considere realizar una excursión guiada la primera vez. Esto le ayudará con los ajustes y a sentirse cómodo al subir y bajar cuestas.
  • Camine hacia adelante con pasos normales (no es necesario mover las piernas hacia los lados)
  • Use postes para una estabilidad adicional en colinas y para probar terrenos del que no está seguro
  • Agarre absolutamente las capas impermeables (más equipo a continuación)
  • ¡Recuerda que te vas a divertir!

raquetas de nieve Estes Park

¿Qué son las raquetas de nieve?

Antes de ponernos en marcha, una introducción rápida. Las raquetas de nieve te permiten caminar sobre la nieve gracias a un zapato palmeado que se parece un poco a una raqueta de tenis en tu pie.

Al dispersar la presión de su peso, permanecerá en la cima en lugar de hundirse como lo haría dando un paso en sus botas.

Equipo de raquetas de nieve

Las primeras veces que vayas, ¡siéntete libre de alquilar equipo! Te doy la oportunidad de ver cómo se sienten diferentes zapatos en tus pies.

Me ayudó a darme cuenta de que realmente necesito raquetas de nieve para mujeres debido a mis pies estrechos. Asegura que las fijaciones se mantengan lo suficientemente apretadas para que no tenga problemas con mis pies moviéndose demasiado en la raqueta de nieve.

  • Use una capa base para mantenerse caliente y absorber el sudor (sudará)
  • Use sus botas de nieve o zapatos impermeables para caminar ya que sus pies se mojarán
  • Use pantalones de esquí u otra capa exterior impermeable, muy útil en caso de que se caiga o simplemente se esté divirtiendo en la nieve.
  • Abrígate, no te olvides Gafas de sol debido al resplandor de la nieve
  • Y use un paquete de hidratación! Necesitará mantenerse hidratado, a menudo querrá bocadillos debido al esfuerzo y puede guardar cualquier capa a medida que se calienta.

donde ir con raquetas de nieve colorado

Recogiendo raquetas de nieve

Las raquetas de nieve tienen tres partes básicas:

  • Marco / correas: esta es la parte plana de la raqueta de nieve que determina el tamaño y el peso
  • Fijaciones: similar al esquí, verá fijaciones para colocar sobre su zapato y mantenerlo en el marco
  • Crampones: en la parte inferior hay púas que ayudan a proporcionar tracción cuando pisa

El tamaño de las raquetas de nieve importa

Un marco más grande está diseñado para nieve ligeramente compacta para ayudarlo a mantenerse en la cima y también es útil para una persona más grande (altura o peso).

Los marcos más pequeños son ideales para nieve más compacta, senderos que ya han sido llenos y, a menudo, se adaptan mejor a los pies femeninos.

Comprar raquetas de nieve

Finalmente compramos nuestras propias raquetas de nieve para que sea más fácil salir corriendo cuando cae una buena nieve. Debido a que aún no tenemos mucha experiencia ni somos competitivos, comenzamos con algunas versiones económicas.

Están funcionando muy bien, ¡aunque creo que probablemente mejoraremos en el próximo año o dos!

Esta conjunto de principiantes vino con postes y ofrece diferentes tamaños y cumplió con nuestras necesidades. Así es como eliges el tamaño:

  • 14 pulgadas: 30 – 70 libras – niños pequeños
  • 21 pulgadas: 70 – 150 libras – niños mayores o adultos más bajos
  • 25 pulgadas: 120 – 180 libras
  • 27 pulgadas: 175-225 libras
  • 30 pulgadas: 180-250 libras

¿Puedes correr con raquetas de nieve?

¡Si! Hay muchas carreras con raquetas de nieve, pero a la persona promedio le puede gustar lo que comencé a usar el año pasado.

Este estilo rockero de Cresent Moon hizo que correr fuera mucho más fácil (¡aunque tenga en cuenta que sigue siendo un ejercicio!). Están hechos de espuma, algo ligeramente diferente a las raquetas de nieve tradicionales, ¡pero soy un gran admirador! Y la espuma los hace un poco más baratos que otras opciones.corriendo con raquetas de nieve

¿Dónde ir con raquetas de nieve?

En Colorado, es cierto que hemos salido por la puerta trasera cuando hay más de dos pies de nieve. Pero si está buscando algo un poco más arreglado, la mayoría de las estaciones de esquí tienen áreas reservadas para raquetas de nieve.

  • Comience en las áreas de campo traviesa que ofrecen muchos resorts
  • Verifique los senderos locales (usamos los que están cerca de nuestra casa y ayudamos a empacar las cosas para los corredores de senderos)
  • Los parques locales y estatales son un gran lugar para jugar
  • No tenga miedo de forjar sus propios senderos en la nieve nueva (solo asegúrese de no estar en áreas propensas a avalanchas)

¿Dónde andar con raquetas de nieve en Colorado?

Como se señaló anteriormente, a menudo hemos recorrido senderos cerca de nuestra casa, pero algunos otros favoritos:

  • Paso de orejas de conejo cerca de Steamboat
  • Parque Nacional de Estes
  • Brainard Lake: este es un lugar destacado en mi lista para este año, pero tenga en cuenta que a menudo hace mucho viento
  • Parque estatal Golden Gate
  • Básicamente, todas las grandes ciudades turísticas como Winter Park, Vail, Aspen

Snowbird Utah

Aquí es donde aprendí por primera vez a caminar con raquetas de nieve y es un gran lugar de vacaciones.

A unos 45 minutos en las afueras de Salt Lake, Snowbird es un complejo de servicio completo con una variedad de lugares para quedarse, comer y actividades: jacuzzis al aire libre con calefacción, raquetas de nieve, el tranvía Snowbird que sube a 11,000 pies, esquí, snowboard, heli-esquí , TONELADAS de instructores y luego, por supuesto, todas las grandes actividades de verano.

Para los esquiadores / practicantes de snowboard más exigentes, no puedo imaginar un lugar mejor para ir. Hay pistas por todas partes, pero sin el caos y las colas que se encuentran en Colorado.

Tuvimos la suerte de tener un guía en nuestro recorrido con raquetas de nieve que nos contó un poco más sobre Snowbird.

  • Fantástico lugar para practicar senderismo en verano.
  • Su agua es 99% pura, apenas se filtra antes de beber … hombre, sabía muy bien
  • Todavía existen túneles mineros desde el siglo XIX a partir de mineral de plata
  • Más de 89 pistas de esquí en total

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