Salir más fuerte de la alimentación desordenada – R4R 197 – Corriendo de verdad

Adquisición de Sarah Crouch

Nuestras vidas están llenas de altibajos. Cada uno de nosotros emprende su propio viaje del que muchas otras personas tal vez no sepan nada. Kate Landau, una de las corredoras de maratón de maestros más rápidos del mundo, es una de esas personas que ha librado sus propias batallas físicas y psicológicas relacionadas con trastornos alimentarios y una necesidad constante de ser la mejor, lo que tuvo importantes implicaciones en su vida social y emocional. salud. Kate comparte con nosotros su viaje y cómo pudo superar estos problemas y competir en las Pruebas Olímpicas a la edad de 19 y también a los 43 años.

Años de funcionamiento temprano

Kate estaba destinada a huir. Como estudiante de sexto grado, corría, ganaba carreras y llamaba la atención de los entrenadores de carreras, lo que la llevó a ser incluida en un plan de Entrenamiento Olímpico Juvenil. Kate pasó a competir en los Juegos Olímpicos Juveniles y se clasificó para los Nacionales.

Como estudiante de séptimo grado, Kate comenzó a competir contra individuos en edad de escuela secundaria y obtuvo el 2Dakota del Norte en el State Meet, perdiendo solo ante un senior. Al darse cuenta de su verdadero potencial como corredora, Kate comenzó a ver a las niñas mayores que ella atravesar períodos de crecimiento acelerado y disminuir la velocidad, lo que les hizo perder velocidad y carreras. Kate decidió que quería permanecer pequeña para poder seguir siendo rápida. Aterrorizada por perder el éxito que estaba teniendo, Kate recurrió a un trastorno alimentario para mantener su peso y seguir compitiendo a un alto nivel.

Trastorno de la alimentación y lesiones

El conteo de calorías se convirtió en la vida de Kate. Comenzó a eliminar los alimentos sólidos y a beber solo jugos. Si comía, comía porciones pequeñas. Kate calculó que podía quemar aproximadamente 100 calorías por milla que corriera, por lo que si iba a correr 8 millas, consumiría 800 calorías. Pesarse se convirtió en una adicción y lo hacía a diario. Perdió amistades y optó por no establecer relaciones debido a la anorexia y su decisión de no comer. Kate dijo que era una sensación de soledad vivir en esta existencia y tratar de ocultar sus trastornos a otras personas.

Si bien Kate era una atleta competitiva, también era una estudiante competitiva. Tenía que sacar las mejores calificaciones y quería ser la mejor estudiante de su escuela. Ella estaba constantemente bajo estrés debido a estudiar, entrenar y ocultar su trastorno alimentario. Mientras Kate estaba teniendo éxito tanto en lo académico como en el atletismo, rezó para que le quitaran este trastorno, pero no sabía cómo dejarlo pasar.

Debido a la falta de nutrición y al entrenamiento constante, el cuerpo de Kate comenzó a descomponerse. Sufrió múltiples lesiones a lo largo de su carrera universitaria, incluidas hasta 25 fracturas por estrés y los médicos le dijeron que tenía la densidad ósea de una mujer de 65 años. Sin embargo, a pesar de sus lesiones y trastornos alimenticios, que continuaron hasta los 30 años, siguió compitiendo a un alto nivel y llegó a los Nacionales cada año en Georgetown.

A la edad de 19 años, Kate compitió en las pruebas olímpicas e hizo una entrevista para el New York Times sobre su trastorno alimentario. Fingió que lo había superado y negó tener un trastorno alimentario, y señaló que había ganado algo de peso. Pero éste no era el caso. La batalla de Kate estaba lejos de terminar.

Kate finalmente dejó de correr debido a las lesiones que sufría su cuerpo y comenzó a andar en bicicleta. Comenzó a andar en bicicleta de 3 a 5 horas al día. Pero, debido a su trastorno alimentario, finalmente no pudo pedalear ni siquiera durante treinta minutos sin fatigarse por completo. La depresión había sido un problema constante, junto con un colapso total de su cuerpo, Kate decidió que era hora de admitir que tenía un problema y buscar ayuda.

Superar años de adversidad

Una búsqueda en Google ayudó a Kate a aprender más sobre los trastornos alimentarios y a encontrar un médico que pudiera ayudarla. También comenzó a reunirse con un nutricionista que la ayudó a establecer hábitos alimenticios saludables. Estas dos cosas, combinadas con la medicación, ayudaron a Kate a empezar a ver el mundo bajo una luz nueva y más brillante. Adoptó un perro, comenzó a socializar con la gente en los parques para perros y varios meses después, para su sorpresa, quedó embarazada. Para cuando Kate quedó embarazada, toda su perspectiva de la vida había cambiado y estaba en un lugar mejor, tanto física como emocionalmente.

Kate comenzó a correr y empujar a su hija en un cochecito durante los entrenamientos. Finalmente, corrió un trote de pavo de 5 km a un ritmo de 6:08 y luego una media maratón. Correr se convirtió en la alegría y la satisfacción de hacer ejercicio en lugar de la constante necesidad de ganar y competir. Finalmente se abrió camino hasta un maratón y quedó en segundo lugar en la general. Luego corrió Boston en 2:40, colocando 2Dakota del Norte en la división de Maestros, 2:35 en Eugene y 2:33 en Chicago. Kate luego pasó a correr en Atlanta en las Pruebas Olímpicas, terminando 14th en general con un tiempo de 2:34:07, ¡a la edad de 43 años!

Kate ha dejado de limitar lo que pasa y no se permite pasar hambre. Ha dejado de pesarse constantemente y está disfrutando de su nueva libertad. A través de sus luchas, Kate ha ganado una experiencia de vida invaluable, que la ha ayudado a convertirse en la madre y corredora que es hoy. Las luchas que enfrentamos, tanto en público como en secreto, nos brindan ventajas y experiencias de vida que pueden ayudarnos a superar el dolor que experimentamos en la vida o el dolor que experimentamos en la milla 20 de un maratón.

Es importante que no concentremos toda nuestra energía en el futuro y que elijamos vivir en el presente. Preocúpate por las cosas sobre las que tienes control. Acepte los desafíos que se le presenten y empújelos. Lo que haces en la escuela media o secundaria no crea ni influye en quién eres por el resto de tu vida. Si se encuentra luchando con problemas, no tenga miedo de buscar ayuda, porque cuando los supere, y lo hará, saldrá como una persona mejor y más fuerte.

Recursos:

* Nota * Si usted o alguien que conoce está luchando contra un trastorno alimentario, es hora de hablar con alguien al respecto, puede marcar la diferencia en el mundo. Comuníquese con la línea directa nacional de trastornos alimenticios al (800) 931-2237 o visite el sitio web de NEDA.

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