Soluciones simples para el dolor en el dedo gordo del pie

El otro día estaba charlando con un corredor que estaba abatido y molesto. Le preocupaba que sus días de carrera hubieran terminado. Correr nos da mucho y claramente era muy importante para ella, así que le pregunté por qué sentía que tenía que parar. Su respuesta fue una que encontramos con mucha frecuencia … “Mi consultor lo dijo.

Estaba preocupado por la artritis en su dedo gordo del pie y su solución fue dejar de correr.

Ahora, esta no es una publicación para criticar a los consultores ni a ningún profesional de la salud en particular; todos podemos ser culpables de esto. En cambio, quiero resaltar que a menudo existen soluciones simples y efectivas para problemas como el dolor en el dedo gordo del pie que debemos explorar a fondo antes de terminar prematuramente la carrera de corredor de alguien.

Nuestro video a continuación aborda la historia de este corredor y por qué hay síntomas. Luego, exploramos soluciones para restaurar el rango y la resistencia, adaptando la carga, la selección de calzado y considerando las ortesis.

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